Ity tsiambaratelo tsotra ity ho an'ny Crockpot Peanut Chicken dia feno tsiron-tsakafo. Misy zavatra mahagaga toy izany momba ny fikarakarana foko iray tahaka ity iray ity. Any Thailandy, misy akoho mani-pofona ny akoho. Ny ronono menaka dia manampy tsiro manintona mahavariana toy izany ary ny tontolon'ny ravin-tsakafo sy velarety amin'ny sauce. Ary ny akoho dia tena malemy sy mamy.
Na dia mitaky akanjo tetezana aza ity recipe ity, dia azo atao ihany koa ny felam-boninkazo tsy misy hoditra tsy misy hoditra. Ny feny dia haka fotoana lavalava kokoa mba handrahoana. Ataovy azo antoka fa alefa any 160 ° F ny akoho, na hazavana na haizim-pito, araka ny famaritana azy amin'ny thermometer.
Raha tianao ny sakafo matavy dia azo atao tsara ny manolotra jalapeño na habanero voatavo, na manampy siramamy mena mena na cayenne dipoavatra. Nanamboatra ity fomba ity aho mba hahatonga azy ireo ho malemy kokoa noho ny tsiron'ny fianakaviako. Ataovy azo antoka fa manandrana ny sakafo ianao alohan'ny hanompoanao azy mba hahazoana antoka fa mahavoky azy io araka ny itiavanao azy.
Azonao atao koa ny manampy legioma ho an'ny recipe. Ny holatra sasany nopetahana, tongolo maina, na tongolo gasy dia ho tsara. Azonao atao koa ny manisy loko mena na loko mihintsana ho an'ny paompy miadana.
Satria ity harona ity dia tena manan-karena, manompoa azy amin'ny sakafo tsotra. Ny fihinanana legioma misy menaka, toy ny fitaratra na tsaramaso maitso, dia mety ho fiarahana tsara. Manompoa salady voankazo vaovao na salady maitso marevaka, na salady cucumber ho an'ny tsiron-tsakafo sy ny mifanohitra amin'ny endrika.
Inona no ilainao?
- 3 pounds tsy misy ilomanitra, nono hoditra tsy misy hoditra
- 1/2 siramamy ambolena, siramamy na malefaka
- 1/2 sotro voasary sira
- 1 sotro akoho
- 1/4 karazana baety sotro goavy sotro
- 2 sasan-tsigara siramamy mena
- 1 tepoka mainty
- 1/8 pôlisy menaka
- 1/4 diloilo menaka vovony
- 1/2 kaopy voanjo voatsimo natono
Ahoana no fanaovana azy?
Mipetraha tsiron-tsakafo 4-quart miadana amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
Amboary ny akoho, menaka ambolena, ranom-boasary, sily, akoho soja, siramamy mena, vovobony, dipoavatra, ary tongolo gilasy ao anaty tavoahangy voaomana; manaova tsara.
Arotsaho ny cookie miadana ary tsinjovy ho ambany mandritra ny 5-8 ora na mandra-pahatonga ny akoho dia mihamafana sy tsara fofona. Azonao atao ny manary ny henam-boly manontolo na manapaka izany amin'ny kirany na kirany alohan'ny hanompoana. Raha manapaka azy ianao, dia azo ampiasaina toy ny tohodrano io fomba io.
Manompoa miaraka amin'ny vary na voalavo mofomamy mofomamy ary mipafika amin'ny voanjo voapetaka.
Raha toa ianao ka manana crockpot vaovao mahazatra kokoa, dia jereo ny akoho aorian'ny 4-1 / 2 ora. Afaka mandoro mora kokoa ny dibera, ka tandremo tsara.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 761 |
| Total Fat | 47 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 190 mg |
| Sodium | 1,023 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 69 g |