Fahagagana kosher izany: "Pimenta mashed," mozika Giora Shimoni, "mandehandeha tsara amin'ny Thanksgiving turkey sy ny masomboly , fa ny ankamaroan'ny fantsom-pako dia misy ronono, ronono na crème." Ka ahoana no ahafahan'ny mpiambina kosher mankafy ny sakafo Thanksgiving nentim-paharazana - indrindra raha tsy manolo-tena amin'ny margarine sy ny voankazo matavy be loatra? Tsotra mora, araka ny hita. Aza manahy momba ny tsy fisian'ny singa voafaritra manokana - ny tombontsoa manokana momba ny firafitra sy ny varimbazaha dia miovaova, manandrama rehefa mandeha, ary ampiasao (na omit) izay zava-manitra tianao indrindra.
Raha tia totozy kokoa ianao, andramo ny ovy eo amin'ny akanjony, ary manodina ny hodiny miaraka amin'ny ovy. Raha kely ny ovy dia afaka mamela azy manontolo ianao rehefa mahandro azy ireo.
Ho an'ny fizarana tsiranoka tsaratsara kokoa, dia asidio ireo zava-manitra toy ny manitra eo ambonin'ny ovy, alohan'ny hanamboarana azy ireo.
Aleo miala amin'ny soja? Manandramana solony hafa, toy ny mandro na ronono voanio. Tsy azonao antoka fa tianao ilay combo? Afangaro sotro kely kely ao anaty ovy ary manandrana voalohany. Azonao ampiasaina koa ny ranom-boankazo na menaka oliva kely mba hanamaivana sy hanamaivana ny ovy.
Tiavo ny tongolo lay? Asio menaka tongolo vita amin'ny tongolo lay (na 3!) Amin'ny menaka oliva mandritra ny iray minitra eo ho eo, ary ampio ny ovy fa tsy ny tongolo lay. Ny voanemba masira na karamelina koa dia manamboatra zavatra betsaka.
Inona no ilainao?
- 1 ½ poti-potoka (Yukon Gold, nopotehina ary notapatapahina tamin'ny tongotra 1-inch)
- 2 ka hatramin'ny 4 sotro ronono
- Vovoka vilia hitsena
- Vovonan'ny tongolo gasy
- Sira ny manandrana (kosher na sira an-dranomasina)
- Pusty mainty hoditra (tsiro vaovao)
- Azo atao:
- Oliva oliva virjina fanampiny (na margarine tsy misy fotodrafitrasa toy ny Tany Balanse)
- Azo alaina: voanio voanio voajanahary, toy ny basilao, ny tohotra, na ny tongolo
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty fonosana na vilany lehibe ilay potipoitra voatsabo sy voatoto. Ampiasao rano mangatsiaka ampy mba hanarona ny ovy 1 santimetatra. Mitondrà vovobony amin'ny hafanana miavosa avo, ary ampidino haingana ny hafanana ary mahazaka 15 ka hatramin'ny 25 minitra, na mandra-pampanohinao mora foana amin'ny gilasy.
- Esory ny ovy ao anaty paty, mitandrema kely amin'ny rano mahandro. Avereno any anaty vilany ny pototamila sy mash, ary asio ranom-boasary, divay, na jiro.
- Manampia ronono 2 sotro ronono sy / na kely amin'ny voankazo voatoto voatokana ary manohy manapatapaka mandra-pahavitanao ny mifanaraka amin'izay tianao. Fehezina amin'ny tsiro vovony, vovobonin'ny menaka, sira ary dipoavatra. Raha ilaina, ampio ny menaka oliva sy / na tsy maritiora tsy hodiovina mba hisafidianana . Alohan'ny handehananao, miomàna amin'ny (na mampifangaro) ny zavamaniry voavoly tianao indrindra raha tianao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 133 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 94 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 4 g |