Te hanamboatra siramamy voankazo manokana ve ianao mba hanompo amin'ny pancakes, waffles, crèpes, mifangaro amin'ny yogourt na serealy mafana, na mampiasa dessert hafa? Azonao atao koa ny mampiasa siramam-boankazo mba hanampiana amin'ny akanjo lava na marinadia. Azonao atao ny mampifangaro azy amin'ny seltzer na ny punch na mampiditra azy amin'ny cocktails.
Afaka manamboatra siramamy voankazo ianao ao anatin'ny 30 minitra na minitra mba hahafahanao mankafy ny vokatry ny safidinao, tsy misy fanampiana, fikojakojana, loko na tsiro.
Afaka mampiasa voankazo vaovao na mangatsiaka ianao amin'ny alalan'ity recipe ity. Raha manana beza avy amin'ny zaridaina ianao, ny akondro izay mihetsiketsika be loatra, na te hampiasa kitapo voankazo misy alokaloka izay efa mihantona ao amin'ny friziseranao, dia mety ho mahafinaritra izany.
Efa nieritreritra ve ianao fa misy siramamy voankazo mamolavola izay heverinao ho mety? Ity ny fahafahanao mamorona azy io. Azonao atao ny manovaova ny habetsaky ny voankazo samihafa tianao hampiasaina.
Ilaina ilaina : Sakafo na vilany, masher, tapa-tavoahangy, môtô kobaka, manompo vovony. Ny tsara indrindra dia ny misoroka ny fampiasana ny vilany tsy misy tapa-kazo toy ny hametahana ny voankazo ao anaty vilany. Azo atao: mpanitsy sakafo.
Inona no ilainao?
- 1 voankazo misy voankazo (voa maina na mangatsiaka)
- Hazo siramamy 3/4
- 1/3 rano fisotro
Ahoana no fanaovana azy?
- Peel, atsipazo, na esory ny voa avy amin'ny voankazo, raha mety.
- Apetraho ao anaty vilany ny voankazo, ny rano ary ny siramamy.
- Amboary ny voankazo amin'ny siramamy sy ny rano, ka aterina amin'ny siramamy ary avy hatrany dia mampihena ny hafanana.
- Hamono ny voankazo rehefa mihinana izy.
- Mialatsiny mandra-pahatonga ilay famolahana ho tezitra amin'ny fiantohana sira. Tokony haharitra 10 minitra izany.
- Raha vao maina ny tongolo, dia azonao anaovana siramamy kely izy io.
- Raha tianao kokoa ny siropo, alao ny siramamy vita amin'ny sakafo amin'ny processeur.
Fanamarihana: Tsy voatery handrotsa ny voankazo mangatsiaka ianao alohan'ny hanamboaranao izany, fa raha tadidinao ny hamoaka azy avy amin'ny frizidera ary apetrany ao anaty vata fampangatsiahana ora vitsivitsy mialoha ny fanomanana anao, dia haingana kokoa ny sakafo.
Afaka manompo ilay siramamy mafana ianao, izay tena tsara ho an'ny pancakes sy ny waffles. Raha te-hamonjy azy ianao ary manompa azy dia afafazo ao anaty vata fampangatsiahana.
Na dia manampy amin'ny fanitarana ny fiainan'ny siramamy vita amin'ny siramamy aza ny siramamy, dia mety hamolavola loko izy aorian'ny andro maromaro. Tsara ny mampiasa siropamy voankazo vaovao ao anatin'ny andro vitsivitsy na mba hanamaivana izany. Voageja, mila maharitra mandritra ny volana maromaro. Mba hampiasana, avelao hitroka ao amin'ny vata fampangatsiahana izany mandritra ny ora maromaro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 42 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |