Ity dia dipoavatra, mahavoky telo dipoavatra ary akoho rotisserie akoho. Azonao atao ny manitsy ny habetsaky ny cayenne dipoavatra ampiasaina ato amin'ity recipe ity mba hisoloana vovo-kilaometatra malemy.
Inona no ilainao?
- 2 (4-pound / 1.8 kg) akoho iray manontolo
- 2 tongolo
- 4 teaspoons / 20 mL sira
- 2 teaspoons / 10 mL paprika
- 1 teaspoon / 5 mL fotsy fotsy
- 1 teaspoon / 5 mL nohamasinina
- 1 teaspoon / 5 mL poids
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL mainty
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL vovon-dite
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL cayenne dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
Mifangaro miaraka amin'ny paprika, sira, tongolo vovobony, ombivavy, fotsy fotsy, dipoavatra mainty, dipoavatra cayenne, ary vovobonin'ny tongolo lay ao anaty vilia kely. Esory tsikelikely avy amin'ny akoho ary atsipazo. Mofomamy tsara ny lakandrano, ary tsy maina. Ampiasao ny akohokely ao anatiny sy ivelany miaraka amin'ny fofona manitra, ary apetraho ao anaty foitra ny tsirairay. Apetraho ao anaty kitapo mipetrahana ary hafindrana mandritra ny 4 hatramin'ny 6 ora.
Atsofohy ny gilasy, ny akoho trotro ary ny fiarovana amin'ny tendron'ny rotisserie .
Manaova akoho mandritra ny 3 1/2 na 4 ora amin'ny hafanana midadasika indraindray , na mandra-pahatonga ny hafanana anatiny eo anelanelan'ny 165 hatramin'ny 170 degre F / 75 degrees C. Manala ny akoho ary avelao hijanona 10 minitra alohan'ny fanaovana sary.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 438 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 152 mg |
| Sodium | 1,105 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 48 g |