Sakafo ara-pahasalamana - Sakafo karakôry misy menaka

Ny kofehy mofomamy sy karazan-tsakafo dia mahavariana. Kromby, karazan-tsakafo mamy no atambatra miaraka amin'ny menaka voajanahary ao anatin'ity sakafom-pahasalamana mahasalama ity izay hitazona anao ny tolakandro.

Raha tsy te-hanapaka ny karaoty ianao, dia ampiasao karaoty kely efa nomanina, izay azonao jerena ao amin'ny sehatry ny famokarana varotra ao an-toerana.

Inona no ilainao?

• 2 karazany lehibe, voasasa, nofantsihana ary nofonosina
• 4 teatrany
• menaka sedera

Ahoana no fanaovana azy?

1. Hetezo tsikelikely ho 2-inch. Na ampiasao karaoty amin'ny zaza tsy ampy taona.
2. Alefaso miaraka amin'ny amboadia kely ny karaoty tsirairay. Ankafizo!

Manompo 2.

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	216
Total Fat	16 g
Fatin'ny sira	3 g
Fatina tsy manasitrana	7 g
kolesterola	0 mg
Sodium	192 mg
gliosida	13 g
Fiovan'ny diabeta	4 g
proteinina	8 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.