Ataovy ao anaty kitapo ny saosisy misy sombin-tsiginao mba hikarakarana ao amin'ny sakafonao. Tsy misy fahatsapana azo antoka kokoa noho ny mahafantatra fa mifangaro sy sakafo ao an-tranonao ianao mba hahazoana resipeo nefa tsy voatery hivoaka any amin'ny fivarotana.
Ary ireo fomba fitsaboana ireo dia tsaratsara kokoa noho ny vary isan-karazany, satria tsy mampiasa fitaovana marobe ianao, ary mora kokoa ny sakafo mahasalama! Raha tianao, azonao atao ny manamboara siramamy maromaro kokoa momba ny karazan-tsakafo rehetra alohan'ny hanompoana azy, fa tsy ilaina izany. Ny amerikana mofomamy Amerikana, na Cheddar na Colby mangatsiaka dia ho mamy.
Azonao atao ny manompo an'io karazan-tsakafo io, miaraka amin'ny kitapo mofomamy na sôkôleta efa masaka, na mikaroka azy amin'ny mofo borosy. Mahavariana ihany koa izy io ho toy ny dipoavatra amin'ny crudites sy chips.
Inona no ilainao?
- 2/3 mofomamy mofomamy mena (amerikana)
- 6 teatrany tsy misy vovo-dronono maina
- 6 sasan-tsasatra vita amin'ny menaka solifara na menaka
- 6 kilaometatra lafarina
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/8 fotsy fotsy fotsy
- 1/4 sotro ravina menaka
Ahoana no fanaovana azy?
Mampifanaraka ny vovo-tsakafo tsy misy aina, tsy misy vovo-dronono vita amin'ny ronono, vovoka mena, kobam-bary, sira, fotsy fotsy, ary vovoka poofa ao anaty vilia kely iray ary mifangaro tsara amin'ny diera. Apetaho ilay fitambaran-kitona ao anaty boaty iray misy rakotra ary manangona ao amin'ny vata fampangatsiahana hatramin'ny 6 volana.
Mba hanaovana ny saosy maimaim-poana mampiasa ity recipe ity, dia mampifanaraka 1 cup hot water tapitrisa miaraka amin'ny 1/2 cup Cheese Sauce Mix amin'ny savony kely amin'ny hafanana mafana.
Mitondrà volo, mamporisika tsy tapaka miaraka amin'ny tapa-damba, mandra-pahatonga ilay angon-tsakafona mameno sy mamony. Manamboatra sotro 1 sotro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 475 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 49 mg |
| Sodium | 1,727 mg |
| gliosida | 48 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 25 g |