Ity stigma stoganoff ity dia fiovaovana mora eo amin'ny lovia malaza. Ny lasopy voapetina dia mifangaro amin'ny kosika maitso sy ketchup kely mba hahatonga ilay soda mora sy mahavelona ho an'ity Rano Stroganoff ity.
Ny sakamalaho mofomamy dia ampiasaina miaraka amin'ny sòsam-boninkazo mahavelona amin'ny alokaloka mafana. Ampio mofo salady sy mofomamy ho an'ny sakafo mahavelona sy mahasalama ny fianakaviana.
Beef Stroganoff ny ronono Stroganoff izay natao tamin'ny siramamy kely saingy tsy nisy holatra na tongolo. Tahaka ny lovam-bolo malaza, ireo cooks sy kolontsaina samihafa dia manampy ny karazany manokana. Ny dikan-teny amerikana mahazatra indrindra dia natao tamin'ny ravinkazo misy henan'akoho, mena, tongolo sy holatra, manompo amin'ny pansy na vary.
Inona no ilainao?
- 8 ounces
- 1 pound maitso matevina steak, tapaka amin'ny tadiny matevina
- 1 tepoka
- Zana-tsokajy 1, voatoto
- 1 tongolo lay, voatoto
- 1 can (10 3/4 ounces) sakamamy holatra holatra
- 1 kaopy mena
- 2 sotrokely ketchup
- 2 teaspoon sausonshire sauce
- 1 cancion (4 ounces) holatra, tsy mety
- 1 diloilo menaka dibera
Ahoana no fanaovana azy?
- Omeo vilany lehibe misy ranom-boasary ho an'ny vay. Ampio ny poti-bozaka ary hikolokolo manaraka ny torolalan'ny fonosana. Mialà sasatra.
- Mandritra izany, tazano ny menaka ao anaty kofehy iray na manangom-panotafana ny hafanana midadasika. Ampio ny steak ary hikolokolo, mandra-pahavaratra ny hena. Ampio ny tongolobe ary hikolokolo mandra-piverin'ny ionona. Ampio ny tongolo lay ary hikolokolo, mandritry ny 1 minitra.
- Miaraha menaka, siramamy, ketchup, saosy Worcestershire, ary holatra miaraka amin'ny rano; . Apetraho amin'ny hena sy ny hafanana. Aza kivy.
- Atsipazo ny voaloboka mofomamy miaraka amin'ny dibera.
- Arang `ana ny poti-kazo; ambony miaraka amin'ny saka sy sòs. Na, manompoa ny endriky ny family ao anaty fonosana lehibe miaraka amin'ny steak sy sòs ao anaty fonosana na sotro.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 926 |
| Total Fat | 58 g |
| Fatin'ny sira | 31 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 229 mg |
| Sodium | 924 mg |
| gliosida | 58 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 44 g |