Izany dia karazana sôkà tsotra sy matsiro manitra izay azo atao ao anatin'ny 30 minitra. Ampiasao amin'ny sakafo matsiro tianao indrindra amin'ny fanandramana mahavelona tsara.
Inona no ilainao?
- 6 lehibe potato (fotsy)
- 1 sasan-tsigara / 15mL sira
- Ho an'ny Dressing:
- 1 kaopy / 240 mL siramamy
- 1 kaopy / 240 mL mayonnaise
- 1 lanjan-tsilo / 15 litatra zana-katsaka maina (voatoto)
- 1 tongolo lay (voatabia)
- Sakafom-basy 3-4 (voankazo sy ravina)
- 1 medium pickle (dill, tapa-kazo maina)
- 1 teaspoon / 5mL sira
- 1/4 teaspoon / 1.25mL mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
Ampiasao ny ovy, voasasa ary voankazo ao anaty vilany lehibe misy ranom-boasary ary manodina 20-22 minitra eo ho eo, na mandra-pahafeno. Raha manondraka ny ovy, andramo ny mofomamy mandra-pahavaratra. Fandefasana plastika lehibe misy lamba vita amin'ny menaka ary avelao hivoaka. Omeo baoty ny mofomamy mandritra ny 5-6 minitra alohan'ny hiterahany. Raha vantany vao vita ny legioma dia entina ary entina ao anaty koveta iray mandritra ny 10-15 minitra, afindrao, hiverina indray ary hikapoka kely kokoa.
Ao anaty plastika lehibe na glace lehibe dia misy mayonnaise, dill, kitay, tongolo gasy, zana-katsaka, siramamy, sira, ary dipoavatra mainty. Manampia siramamy ary manipy ny akanjo. Afindra amin'ny takelaka fiasana, afangaroy amin'ny plastika, ary apetraho ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 2 ora alohan'ny hanompoana. Manokàna salady an-kibon'ny ravina sisa tavela ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 3 andro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 321 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodium | 1,546 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |