Ity salady shrimp ity dia sombin-dàlana hamahana azy, ary manao sakafo matsiro na sakafo hariva amin'ny fahavaratra. Na, avo roa heny na telo tapitrisa ny soso-kevitra momba ny fandraisan'anjara. Salady salope mora, ary mahavariana amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona.
Nampiasa ny lakandranon'i gulf kely aho, manodidina ny 51/60 zato, ary tonga lafatra izy ireo. Ho an'ny sandwich na kobresa lehibe kokoa, azonao atao ny manapaka azy ireo mialoha ny fampifangaroana amin'ny mayonnaise.
Inona no ilainao?
- 2 kilao kely ho an'ny fivarotam-bary, mahandro, mihosotra, mafana
- 2 sela riby, voavoly
- 1 kôkômbra kely kely, nesorina ny voa, nendasina
- 2 teatran-driaka dill voamaina
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- 4 isaosy mayonaise
- 2 sasan-tsakafo mena, na manandrana
- Sakafo sy dipoavatra, manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia iray dia mampifangaro ny kalsioma, voankazo makarakara, voamaina voatoto, dill weed, sotro-jiro, mayonnaise ary mofomamy, mba hanandrana.
- Ampio sira sy dipoavatra, mba hanandrana.
- Ataovy amim-pahamendrehana tsara ny fampifangaroana azy. Mangatsiaka mandra-pahatongan'ny fotoana.
- Ity salady shrimp io dia tsara tarehy tahaka ny-dia ao an-dakozia, na manompo azy toy ny sandwich mameno kitay mena na mofo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 249 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 309 mg |
| Sodium | 929 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 36 g |