Ny totozy sotro dia vita amin'ny zucchini sy voankazo mamelana ao amin'io recipe io. Izany dia fomba mahazatra mora, ary mahandro haingana.
Azo ampiasaina amin'ny pasta na vary ny henan'omby sy ny biscchini, na manompy azy miaraka amin'ny ovy na baka. Ny mpamaky iray dia nisolo ny holatra tamin'ny holatra ary nahatsapa ny tsirony ho tsara kokoa. Ny mpamaky hafa dia nampiasa akoho rotisserie tao anaty lovia. Jereo ireo fanehoan-kevitra sy soso-kevitra etsy ambany.
Raha tsy manana sôkôlôjia lehibe ianao, mahandro ny zioka sy ny tongolobe. Raha lehibe tokoa ny nonon'ny akoho dia atsofohy amin'ny antsasaky ny horita izy ireo mba hanaovana kofehy matevina.
Jereo ihany koa
Easy Chicken Parmesan
Inona no ilainao?
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 6 trosan'ny akoho
- salt to taste (kosher)
- dipoavatra mainty
- 3 ny toaka kely (mihintsana 1/8-inch matevina)
- 1/2 dite maitso maitso (volo)
- Ho an'ny voankazo garlic:
- 2 dipoavatra mena
- 1 tongolo gibika lehibe (voatoto, na 2 medium)
- 3 diloilo lafarinina rehetra
- 3 ons crème cheese
- 1 3/4 kaopy akoho hoditra
- 1/2 teopy mainty mainty
- salt to taste (kosher)
Ahoana no fanaovana azy?
Hividy sy legioma
- Ao anaty kofehy na sauté panasinina amin'ny hafanana midadasika, mipaoka 1/4 kaopy dibera; ampio ny nono. mamafy sira sy dipoavatra.
- Manokà 3 minitra eo ho eo, na mandra-panirin'ny akoho.
- Ampio ny ziaka sy ny tongolobe. Tohizo ny mahandro, mampihetsi-po mandra-pahatongan'ny zucchini.
Sakafo voankazo voankazo
- Amin'ny fonosana 2 quart ho an'ny hafanana matevina ambany, miempo 2 marin-diloilo menaka; ampio tongolo lay.
- Mofomamy ho 1 minitra, avy eo dia mandrehitra kobam-bary ary mahandro mandra-pahatonga azy ho malefaka sy malefaka. Tohizo hatrany ny mikarakara mandritra ny 1 na 2 minitra.
- Hanampy fofona manitra, akoho boaloboka, ary dipoavatra ary hanohy hanina, manempotra indraindray, mandra-pahatonga ny sauce dia malamalama sy mahamay. Alefaso ary ampio sira, araka izay ilaina.
- Manompoa ny lovia eo am-pandriana amin'ny vary na ny pasta. Apetraho ny zokiny ary avy eo ny nono ny akoho eo an-tampony ary manondraka ny saosy sotro amin'ny tazomoka tsirairay.
Avy amin'ny Colleen Haass
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1464 |
| Total Fat | 89 g |
| Fatin'ny sira | 30 g |
| Fatina tsy manasitrana | 34 g |
| kolesterola | 463 mg |
| Sodium | 995 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 137 g |