Sinoa fototra goavambe

Ity no tsiambaratelo maintin'ny tsiro tsakoina. Rehefa manomana solosaina manokana toy ny Flower Rolls , ny torolàlana dia hitaky ny hanampiana vovo- tsiram-bary amin'ny koba mba hanomezana azy an-tariby fanampiny. Ampiasao izany mba hahazoana karazan-tsakafo voadio voadio.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Apetraho ao anaty vilia ny levenana ary alatsaho ny rano mafana. Atsaharo ny siramamy hamongorana. Alefaso mandritra ny 15 minitra.
  2. Atsipazo ao anaty vilia ny lafarinina. Ampio ny foto-tsakafo sy ny rano ary manomboka mampihetsi-po avy hatrany.
  3. Tohizo hatrany izany mandrapahanao manana koba izay miara-misakafo ary tsy mifikitra amin'ny sisin'ny vilia. Ampifanaraho ny habetsahan'ny rano, na mihoatra na mihoatra ny zavatra ilaina.
  4. Ahodinkodina eo amin'ny moron-tsolosaina marefo ny koba, ary mandohaliha mandra-pahatonga azy ho madio sy elastika (eo ho eo 10 minitra). Hanampy lafarinina na rano fanampiny raha ilaina.
  1. Afangaro ary avelao hitsahatra mandritra ny 1 1/2 ora. Atsipazo indray ny koba, ary avelao izy hijanona mandritra ny 1 - 1 1/2 ora fanampiny, mandra-pahalehibeny ny habeny.
  2. Ampiasao araka ny antso ao amin'ny recipe.
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 47
Total Fat 1 g
Fatin'ny sira 0 g
Fatina tsy manasitrana 1 g
kolesterola 0 mg
Sodium 142 mg
gliosida 8 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 1 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.