Ny ankizy dia tia an'izany. Ho an'ny famolavolana "be antitra", miomàna sy manamaivana ny tsipika, ary avy eo vovoka matevina miaraka amin'ny siramamy matevina.
Inona no ilainao?
- Kitapo 1 volomborona (4 1/2 santimetatra amin'ny 5 1/2 santimetatra - ny fonosana tsirairay dia mampifamatotra tsipika roa)
- 4 hatramin'ny 6 kapoaka menaka (ho an'ny fofona lalina, raha ilaina)
- Ho an'ny Siromp:
- 1 sotro mena siramamy
- 1/2 siramamy varimbazaha maitso
- 1/2 cup honey
- 1/2 sotro rano
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manaova fehikibo iray mba hahatonga ny lavany lava kokoa (5 1/2 inch) eo an-tampony sy eny, ary ny havia (4 1/2 santimetatra) eo ankavia sy ankavanana. Hetezo ny refy amin'ny atody tsirairay avy eny amin'ny tendrony ka hatrany ambany mba ho 4 isa mitovy.
2. Ampiasao ny antsy fihetsika, aforeto ny tsipika 1/2 metimety eo afovoany. Ampiasaina 2 isa, napetraka teo an-tampony ny iray, manamboatra kofehy toy ny teboka. (Ampiasao ny sisiny iray amin'ilay tapa-taratasy ary esorinao izany amin'ny sisiny.
Mivilia, aforeto, ary miforitra amin'ny fomba hafa. Sokafy ny tendron'alika mialohan'ny famokarana zezika).
3. Wok hot and add oil. Afangaro ny tsipìka mandra-pahatonga volamena volomparasy, 5 eo ho eo amin'ny fotoana iray. Manaova fanasan-kitapo taratasy na tempura tempura raha manana iray ianao.
4. Afatory amin'ny siramamy iray amin'ny hafanana mahazatra mandritra ny 5 minitra ny siramamy. Atsofohy ao anaty siramamy maneno ny tadin-tsipika (raha toa ka tsy mamafa ny siropam-pifaliana ny tadin-tsipìka), ary mandosira tsara. Mijanona mba hafenina.
5. Manompoa mangatsiaka. (Azo afangarona anaty fitoeram-biriky ny rivotra).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 119 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 13 mg |
| Sodium | 21 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |