Ny fanaovana ny fifangaroana manokana dia ny mamonjy vola, mamelona ny fianakavianao mahasalama sakafo, ary manampy tsiro mahafinaritra ho an'ny sakafo. Ity fomba ity dia tsy misy angano; Mora kokoa ny manao azy, lafo be lavitra noho ny tsiranoka sira tsy azo hanina sira, ary mety hahitsy amin'ny tsironao.
Tsy misy Salt Seasoning Mix koa dia mahafinaritra ho an'ireo izay mijery ny tsimok'izy ireo. Mipetraha izany mifangaro amin'ny hena rehetra alohan'ny hanorotoroanao na hikolokolo azy, ary ampiasao izany amin'ny legioma sy casserole. Azonao atao ihany koa ny manandrana ny fomba fitahirizam-bokatra Salt Mix; Ny iray dia misy sodium, fa latsaka kely noho ny fampiasana kosher na sira ny latabatra.
Azonao atao ny miovaova ny zavamaniry sy ny zava-manitra ao amin'ity recipe ity araka izay tianao. Ampiasao basilao na oregano fa tsy (na fanampiny) ny ravinkazo. Ampiasao ny paprika mifoka sigara, na manandrama mifankatia sy mifoka sigara. Azonao atao ihany koa ny miovaova ny ampahany; Hanampy vovo-dronono bebe kokoa, na hampihenana ny voan'ny seleria. Tarragona, sage, na marjoram koa dia ho matsiro amin'ny fomba tsotra.
Tehirizo ny famolavolanao ao anaty siny fitaratra miaraka amin'ny rakotra izay manidy mafy. Ataovy ao anaty toerana mangatsiatsiaka sy mainty izy mba hitazonana ny tsirony. Tokony haharitra enim-bolana raha tokony ho voatahiry tsara izy io. Azonao atao ihany koa ny manao ampahany hafa ary mitazona izany eo ambony latabatra mba hampidirina sakafo rehefa misakafo.
Inona no ilainao?
- 1 tbsp. dipoavatra
- 2 tsp. ravinkazo maina
- 2 tsp. dipoavatra
- 2 tsp. Paprika
- 2 tsp. seleria
- 1-1 / 2 tsp. fotsy fotsy fotsy
- 1 tbsp. dipoavatra maina
- 2 tsp. voanjo maina vita amin'ny voankazo maina na menaka mainty
- 1 tsp. sakay
Ahoana no fanaovana azy?
1. Afangaro ireo entana rehetra ireo ao anaty vilia kely iray mifangaro, mamporisika mandra-pahatonga tsara azy.
Mialà ao amin'ny toerana maizimaizina, mangatsiatsiaka ao anaty fitoeran-tsofina vita amin'ny tombo-kase.
3. Ampiasao amin'ny sakafom-biby, ny sakafom-biby ary ny trondro, na eo amin'ny latabatra ho an'ny fanangom-bokatra tsy misy sira.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 16 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 32 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |