Ity dia sakafo mahasalama ho an'ny enchiladas akoho - feno zavamaniry mahavariana sy zava-manitra maro ary betsaka ny vonomoka. Ity lovia feno fofona ity dia natao amin'ny nono hoditra tsy misy hoditra, karazam-borona roa, katsaka, tongolo lay, tongolo, voatabiha, ary bebe kokoa. Mba hahatonga ny enchiladas ho salama dia ho tapaka fotsiny ny tsaramaso sy mena.
Inona no ilainao?
- 3 diloilo menaka solika
- 1 1/2 kilao tsy misy hoditra akoho tsy misy hoditra
- Azo alaina: sira sy dipoavatra, manandrana
- 2 teaspoon cum powder
- 2 teaspoon poison globules
- 1 teaspoon Mexique Spice Blend
- 1 mofomamy, voa
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 1 kaopy maitso maitso, voaolana
- 5 siramamy maitso maitso, voatoto ary voatoto
- 4 chiles chipotle borosy, voatono sy voatoto
- 1 (28-ounce) dia afaka voatoto tomaten
- 1/2 menaka koban-kena
- 16 tortillas katsaka
- 1 1/2 sotro enchilada sauce, voatoto
- Kaopy 1 no voasakan'i Cheddar sy Jack
- Kitapo: ravina cilantro voa, voanio antsy, siramamy, voatabia voatabia
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy menaka feno menaka. Hazo sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
- Ny akoho mofomamy amin'ny hafanana midadasika, avelao 7 minitra isaky ny lafiny iray na mandra-pahavaratra. Apetraho ny akoho miaraka amin'ny kumavo, vovobonin'ny tongolo lay, ary Meksikana alohan'ny fiverenana. Esory ny akoho eo amin'ny vilia iray, ary avelao ny hafanana.
- Mampandoto ny tongolo sy tongolo lay ao anaty sipa.
- Ampio katsaka sy chiles. Tsara ny manambatra.
- Ampiasao voatabia voatabia, soso-kevitra 1 minitra.
- Atsofohy amin'ny totozy ny totozy akoho. Ampio kitapo mofomamy mba hanangom-bokatra, hiaraka amin'ny legioma. Vovobony ny menaka miaraka amin'ny lafarinina mba hanampy.
- Tortillas mikraoba ambony avo 30 segondra. Manamaivana azy ireo izany ary mahatonga azy ireo ho mora kokoa.
- Tafio ny fonon'ny 2 (13 amin'ny 9-inch) baoritra miaraka amina sokatra enchilada sauce. Ampiasao tsatoka goavam-be ny tortilla tsirairay amin'ny sauce enchilada amin'ny akanjo marefo.
- Tavoahangy 1/4 kapoaka voatabia amin'ny totoina tsirairay. Fenoy ny famenoana, ataovy 8 enchiladas isaky ny fantsona miaraka amin'ny tavy midina. Top miaraka amin'ny sauce sy cheese enchilada.
- Mialatsiny 15 minitra eo ho eo eo anoloan'ny otely 350 ° F mandra-pangatsiahana.
- Mankanesa miaraka amin'ny cilantro, akondro, mena ary voatabiha voatabia alohan'ny fanompoana.
- Manompoa amin'ny vary sy tsaramaso espaniola.
Recipe araka ny sakafo Network.
Sakafo maimaim-poana avy amin'ny Meksikana:
Potato Rajas sy Avocado Tacos
Sakafo maitso sy katsaka Empanada
Chipotle nopotehina tapa-tsakafo niaraka tamin'ny Queso Fresco
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 630 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 87 mg |
| Sodium | 654 mg |
| gliosida | 63 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 36 g |