Voahozohozo Oliva mitahiry fako

Sakafo mora mora izany. Ireo bala siramamy madinidinika dia natao amin'ny foibe oliva mahatalanjona. Ny tsofa fofona dia mamorona manodidina ny oliva pimiento voankazo. Mena ny kitay ary mihodina amin'ny fahalavorariana.

Manao fety lehibe izy ireo!

Inona no ilainao?

• 48 oliva pimiento maina misy menaka, tsara tarehy
• 1 mofomamy (manalefaka)
• 1 jar Kraft Olde Malagasy Cheddar cheese
• 1 1/4 kaopy lafarina rehetra
• 1 sira

Ahoana no fanaovana azy?

1. Olivan-paty misy menaka vita amin'ny menaka hosotroina maina.
2. Manaova tavoahangy vita amin'ny taratasy vita amin'ny parcha, na avelao tsy hivoaka.
3. Ao amin'ny vilia boribory iray, tapaho ny ronono sy ny tsofa ao anaty lafarinina. Add salt. Famolavolana baolina kely manodidina oliva; mariho tsara.
4. Alamino ny kitapom-bozaka eo am-pametahana ny tapa-tsakafo ary mangatsiaka mandritra ny iray minitra, farafahakeliny 1 ora, na oviana na oviana ao amin'ny vata fampangatsiahana.
5. Atolory ny oven amin'ny 400 F (200 C / Gas 6).
6. Arotsahy ny kitapom-basy ao amin'ny lafaoro alohan'ny 15 minitra, na mandra-pahavaratra.

Hevitra sy variation

• Ampiasao ireo oliva matsiro na kalamata ao anaty baoritra.
• Aforeto ny baomba mofomamy amin'ny akanjom-boninkazo na pikan-tsavony matevina alohan'ny hanangom-bokatra sy hamokarana.
• Ampiasao 2 teaspoona amin'ny parsley maina novolena na oviala ho an'ny koba.
• Hanampy 1/2 teaspoon paprika mamy ho an'ny koba.
• Avereno ny sakafom-pamokarana miaraka amin'ny 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kaopy tsaramaso mena.

Ataovy an-tery ny soso-kevitra: Amboary ny baotin-tsakafo tsy misy ravina eo amin'ny tavy. Mamafaza ary ento ny kitapom-bozaka mangatsiaka any amin'ny kitapo fitehirizana sakafo. Famaritana ny anarana sy ny daty. Ataovy ao anaty fefy izy ireo mandritra ny 3 volana. Manamboara bozaka mangatsiaka any amin'ny taratasy tsy misy pentina na parchimenta voarakotra vita amin'ny bozaka. Mialatsiny ao anaty kitapo fandroana 400 mialoha ny 20 minitra, na mandra-pahafatesana.

Azonao atao koa ny tianao

Tortilla Roll Ups miaraka amin'ny Oliva

Cheddar Bacon Puffs

Karazan-tsakafo

Pepperoni Pizza Breadsticks

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	53
Total Fat	5 g
Fatin'ny sira	3 g
Fatina tsy manasitrana	1 g
kolesterola	13 mg
Sodium	51 mg
gliosida	1 g
Fiovan'ny diabeta	0 g
proteinina	1 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.