Sakafo vita amin'ny heniheny, kiriodana, ary Basile Thai no miara-misakafo eo anelanelan'ny roa tavoahangy manondraka mofo vita amin'ny mofo frantsay eo amin'ireo tsatokazo madinika ireo. Ho an'ny fahasamihafana amin'ity raki-tsoratra ity, andramo ny mofomamy mena ho an'ny kôlôsy mavo ary ampio ny voanjo marevaka, tsipika maromaro, ary karavasy misy karandoha. Azonao ampiasaina koa ny fotsy maitso ary ny tsiranoka vitsivitsy toy ny voan-tsimparifary vaovao, siramamy vita amin'ny mint sy cilantro, ary ny famokarana jiosy vaovao.
Io fielezan'ny kolontsaina io dia andro fitsangatsanganana andro tsy fiasana ary mety hapetraka ao anaty barika DIY aza . Ataovy tsotra fotsiny ny andaniny rehetra ao anaty vilia kely kely ary ento miaraka amin'ny sifotra madinika ao anaty vilany kely. Mora, mahafinaritra ary mazava ho azy - mahafinaritra tokoa izany!
Inona no ilainao?
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana sotrokely kely misy hafanana matevina, ampio ny saosy voaroy anao ary asio mandritra ny minitra vitsy mandra-pihanton'ny sokatra. Raha vao mafana ny saosy, ampio ny mofomamy ary avelao hihinana hafanana hafanana mandritra ny 10 minitra mandra-pihinana ny mofomamy.
- Mandritra izany fotoana izany, tandremo ny menaka fanosotra ary ampio ny dibera. Raha vantany vao manomboka miondrika ny butter dia manomboka blasaka, ampio ny mofo frantsay ary avelao ny masony hanangom-banana mandritra ny minitra vitsy mandra-paharivan'ny menaka sy sotasota.
- Atsofy ary avereno indray fa ny lafiny iray dia mitovy volomparasy sy volamena. Atsaharo izany.
- Manaova ny telo amin'ireo kitapo matsiro. Miaraka amin'ny sotro mihintsan-diloilo, dia alefaso amin'ny mofo ilay kitapo mba hahafahan'izy ireo tsirairay manisy mofomamy roa amin'ny kitapo. Ampio ireo papyrus sy ny ravina Basile Thai. Fenoy ny ampahany kely amin'ny mofo ary avy eo manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1037 |
| Total Fat | 55 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 23 g |
| kolesterola | 352 mg |
| Sodium | 331 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 114 g |