Ny henanina voatoto dia mifamatotra amin'ny holatra amin'ny saosy mora maitso. Manome loko ny lovia ny Pimientos, nefa mety hamela azy ireo ianao raha tianao. Ampio siramamy na zana-kiraro maitso ho an'ny sokay miaraka amin'ireo holatra, raha tianao.
Aza misalasala mampiasa 12 na 16 santimetatra boribory mihosin-kena na ronono mihintsan-kena na roapolo voatono hohanina fa tsy henon'omby.
Inona no ilainao?
- 4 ounces holatra
- 2 dipoavatra mena
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 1 kaopy ronono
- 1/2 sotro Cheddar (matevina)
- Azo atao: 1 dobo kely pimientos (nendahina, 2 eo ho eo)
- 9 ounces nohanina
- 8 ounces nookajiana (vita ary vita)
- Sakafo sy mainty hoditra mba hisafidianana
- 1/2 mofomamy mofo (tsara maina)
Ahoana no fanaovana azy?
Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
Mamelatra ny dibera ao anaty kofehy iray na manangom-panala amin'ny hafanana mafana. Manaova fimailo ao anaty ronono mandritra ny 5 minitra, na mandra-pahoviana. Apetaho ao anaty holatra sy dibera ny lafarinina ary andao hanina mandritra ny 2 minitra. Ampio tsikelikely ny ronono ary hikolokolo, mandra-pihetsika tsy tapaka, mandra-pahamendrehana. Add cheese; Atsaharo ny setroka alohan'ny ahazoan-tsakafo, ary ampio pimientos, henihina maina ary ny pokôbola vita amin'ny voatoto.
Ampio sira sy dipoavatra hanandrana.
Mamoaka ny menaka noodelana amin'ny alim-borona na tavoahangy mena; mofomamy mofomamy kely.
Mialao ao amin'ny fantson-kitay efa 30 minitra.
fiovana
Ampiasao 12 na 16 santimetatra ny roatokom-bary na rovitra na rovitra vy na ronono hohanina na mampiasa ronono mainty.
Ampiasao ireo pimientos miaraka amin'ny voankazo mamy mena.
Azonao atao koa ny tianao
Sakafo sy haingam-pandeha mahatsiravina miaraka amin'ny Noodles
Sakafo Easy Potluck sy Noodle Bake
Bibidia iray misy menaka mitsingevana miaraka amin'ny voankazo sy ny ovy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 713 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 112 mg |
| Sodium | 1,394 mg |
| gliosida | 66 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 38 g |