Ny ravina voankazo dia azo entina na voapoizina . Ireo ravina voajanahary voarakitra dia mitovy amin'ny mpivarotra ara-barotra, ary mora ampiasaina rehefa manamboatra dolmas (ravina voaloboka).
Inona no ilainao?
- 35 ravina voaloboka (voaangona vaovao)
- 2 sotrokely sira
- 1 kaopy rano
Ahoana no fanaovana azy?
- Mitondrà rano vilia lehibe miaraka amin'ny siramamy 2 sotro amin'ny siramamy. Mandritra izany fotoana izany, manasoy tsara ny ravina voaloboka ary esory ny tanjaky ny vatany toy izay azo atao.
- Apetaho mandritra ny 40 segondra ny ravina voaloboka ao anaty rano. Esory sy arotsaka avy hatrany ny ravina anaty rano mangatsiaka.
- Ny stack 5 miaraka amin'ny tongotra dia mamarana ny fomba rehetra mitovy. Afangaro avy amin'ny sisiny ho sangodim-borona. Apetraho ireo tadidy ao anaty pintaham-boankazo, ary mamela farafahakeliny 1/2-inch hoatra ny tselatra (mila mamolavola ny tendany faran'izay haingana ianao mba hanaovana izany).
- Mitondra rano 1 kaopy. Esory ny hafanana. Atody ao anaty ranom-boankazo na asidra citrique.
- Apetaho ny ranom-boankazo. Vangio eo amin'ny fonon-tasy misy tasy 2. Mandritra ny 15 kilaometatra amin'ny rano mangatsiaka .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 2 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1,994 mg |
| gliosida | 0 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |