Kisendro mamy sy kisoa miaraka amin'ny fihenan-kisoa sy anana, miaraka amin'ny fanatanjahan-tena.
Inona no ilainao?
- 1 kilao eo ho eo ny kisoa tsy misy pentina, matevina 1/2-inch matevina
- 1 teatrany menaka solika
- 1 can (20 santimetatra) siramamy anana amin'ny sira
- Toeram-pisotro misy rano 3/4
- 1/4 karazana vinaingitra
- 1 sotro arivoarivo soja
- 1/4 sotro mena siramamy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 2 teatran-tsakafo
- 2 sotrokely rano
- 1/2 sotro ny tongolo zato
- 1 menamena fanosotra, manapaka tsikelikely
- Kaopy 2 mofomamy mofomamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Aforeto ny tavy kalsiaka amin'ny lavaka eo amin'ny 3 santimetatra lava sy 1/2 hatramin'ny 1 santimetatra ny lavany.
- Sauté ny kisary any amin'ny kofehy na sauté panina amin'ny menaka mafana amin'ny hafanana midadasika mandra-pahamaivana mavo; tatatra.
- Afangarano; japoney.
- Manamboara siramamy anana, sotro rano, vinaingitra, sokatra soja, siramamy mena ary sira; arosoy ny henan-kisoa. Mialà ary mifangaro 45 minitra hatramin'ny adiny iray, na mandra-pahatongan'ny hena.
- Ao anaty kaopy dia manambatra ny sakay sy ny ranony 2 sotro. atsangano izy mandra-pahatongan ' Ampio ny menaka varimbazaha ho fanangonana kisoa. Mofomamy amin'ny hafanana ambany, mampihetsi-po foana, mandra-pahatonga ny fikorontanan'ny tsiranoka sy ny lobolobo.
- Ampiasao ny pineapple tongolo, tongolobe ary dipoavatra ho an'ny kisoa. Miankin-doha mandritra ny 10 minitra, ary mandra-pahatongan'ny legioma. Manompoa ny vary.
Azonao atao koa ny tianao
Mihinam-boankazo Sweet & Sour Pork
Maro ny karazan-tsakafo mahasalama
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 518 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 54 mg |
| Sodium | 203 mg |
| gliosida | 78 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 24 g |