Tsara kokoa ny mihinana henan-kisoa mamy sy main'ny tsiranoka ary manindrona ny dipoavatra matevina. Hahazo tsiron-tsakafo mitovy amin'ny Amerikanina-Sinoa ihany koa ianao, saingy tsy dia matavy loatra.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny saosy:
- 1/3 sotro ketchup
- 1/3 vinaingitra vita amin'ny varimbazaha
- 2 sasan-tsakafo siramamy mena
- 1/4 sotro akoho hoditra
- Tongolo gilao 3 (tongotra)
- 2 teaspoons Asian chili sauce sauce (
- sambal or
- sriracha ; na manandrana)
- 1 sotro saosy sotro (na tsiro)
- Ho an'ny medaly pork:
- 1 tavy hoditra (manodidina ny 1 1/2 lb., voaaro)
- Dash sira (na tsiro)
- Dash vaovao voa mainty (na tsiro)
- 1 dolara menaka legioma
- 1 teaspoon butter
- 1 can (8-oz.) Siramamy (sotro, sira voatokana)
- 4 kaopy varimbazaha vita amin'ny fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ataovy ny sauce: Atao anaty vilia mena, manaova ny ketchup, vinaingitra rice, jona anana, siramamy mena, boasary chicken, tongolo gasy, siramamy mainty ary soja tsara tsara mandra-pitomboana. Atsipio ny saosy.
2. Ataovy ny kisoa: Hetezo ny lamban-kisoa, mifanandrify, ho 4 isa mitovy habe. Mametraka plastika fanangonana plastika amin'ny kisoa, ary ampiasao pounder na hena matevina mba hanefana ny kisary ho 4 medaly, eo amin'ny 1/2-inch matevina.
Mampiaraka ny roa tonta amin'ny sira sy ny landy mainty mainty.
3. Atolory ny menaka misy menaka ao anaty siny lehibe amin'ny hafanana midadasika. Ampio ny kisoa ary manararaotra ireo sombintsombiny mandritra ny 4 minitra eo amin'ny andaniny tsirairay, na mandra-pisakafony. Ampiasao ny tongony, alefaso amin'ny takelaka sy ny tahiry ny kisoa.
4. Ampio amin'ny ravina ny ron-kena, miaraka amin'ny tongolobe anana. Mofomamy mandritra ny 2 minitra, manoka indraindray, na mandra-paharivan'ny menaka ny anana. Ampio ny saosisy voatokana ary ento ny setroka ho siramamy ny hafanana mahazatra. Ampiheno ny hafanana amin'ny mena ambany ary ny famokarana, matetika mahavariana, mandritra ny 5 minitra eo ho eo, na mandra-pahatonga ny sauce hampihena sy manjavozavo kely.
5. Avereno amin'ny kodiarana ny kisoa ary atsofoka mba hamaranana ny sakafo. Rehefa vita ny siramamy amin'ny fitiavanao dia atsaharo ny hafanana.
6. Manompoa ny kisoa amin'ny varimbazaha fotsy mangatsiaka na mena, miaraka amin'ny sauce sy ny anana matevina amin'ny tendrony. Mitafy amin'ny tongolobe na zana-kisoa araka izay ilainy.
Recipe Notes sy torohevitra
• Azonao atao ny manamboatra ny saosy mandritra ny 2 andro mialoha ary manangona lamaody ao amin'ny vata fampangatsiahana. Atoharo tsara ny saosy alohan'ny fampiasana azy.
• Azonao atao ihany koa ny manidina ny kisoa hatramin'ny iray andro. Esory mafy ny plastika amin'ny plastika ary mafana raha tsy efa vonona ny hampiasaina.
Natontan'i Kathy Kingsley
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1161 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 145 mg |
| Sodium | 462 mg |
| gliosida | 184 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 64 g |