Ny zavatra rehetra ilainao dia fitaovana 5 ho an'ireo mora vidy, ireo zaza tortilla mahafinaritra dia mitaky snacks. Mamboly azy ireo mandra-pihodiny volomparasy volamena mamontsina ny menaka manitra ary manalefaka ny banana ho toy ny ooey, gooey izay tsara ho an'ny fanafihana an-tsokosoko any an-tsekoly na sakafo maraina tsara hanombohana ny andro.
Inona no ilainao?
- 1/2 siramamy menaka
- 2 tantely tantely
- 1/4 tsp cinnamon
- 3 karazana akondro
- 3 mofomamy tortillas
Ahoana no fanaovana azy?
Afangaro ny amboadia menaka, tantely ary kanelina ao anaty vilia.
Zarao ny fifangaroana eo amin'ireo tortillas 3 ary hiparitaka.
Apetraho anaty boribory iray manontolo ny akondro iray ary asio izy.
Afangaro ny akondro mofomamy ao anaty sifotra mafana amin'ny hafanana midadasika. Mandrosoa mandrapahatonga volamena manodidina azy.
- Esory avy amin'ny hafanana ary arotsaka ao anaty boribory. Ampiasao amin'ny dite ho an'ny mora kokoa sy ny fihinanana sakafo
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 751 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1,198 mg |
| gliosida | 98 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 22 g |