Ny fomba niavian'ny Frantsay dia ny fomba iray hampiasana mofo tranainy androany. Noho ny teo aloha (tahaka ny vanim-potoanan'ny vanim-potoana fahiny) dia nahazatra ny nanao mofo tsy tapaka isan'andro, ka raha nisy sisa tavela tamin'ny andro taloha, dia tsy maintsy nikaroka izay tokony hatao.
Ary mazava ho azy, ny fisainana dia ny hamolavolanao karazana vaovao tsy fanao mihoatra noho ny fanesorana ny sakafo - ka vokatr'izany dia manana toho-tantely frantsay izahay.
Saingy mitranga ihany koa fa ny mofo mihintsan-doko kely no tena tsara indrindra amin'ny fanatsarana ny tsiron-tsakafo frantsay satria ny hena mihintsy dia manangom-bokatra bebe kokoa noho ny mofo vaovao. Raha ny mofo tokana efa nipoitra avy tao anaty lafaoro, dia azonao atao ny manandrana manamboatra azy io kely aloha.
Saingy ny zava-misy dia amin'izao fotoana izao, ny ankamaroantsika dia mividy ny mofomamintsika ao amin'ny toeram-pivarotana, izay midika fa mofo vita amin'ny mofo marika dia mety vita omaly omaly (na teo aloha), ary manantena aho fa tsy mampiasa mofo iray manontolo ianao andro iray amin'ny toe-javatra rehetra. Noho izany, na inona na inona, dia vonona ny hanao sakafo frantsay ianao.
Ity fomba mora amin'ny fety Frantsay ity dia afaka manova sy manatsara amin'ny alalan'ny fampidirana cinnamon, nutmeg na zest orange. Ho an'ny tsiron-tsakazo frantsay lehibe, ampidiro roma na brandy mba hanamboaran-tsolika.
Inona no ilainao?
- 4 atody
- 1 kaopy
- ny antsasany sy ny antsasany
- 2 sirikan'ny siramamy
- Sakafo 8 fotsy tsy tapaka
- ½ teaspoon
- fanala vanilla madio
- 2 diloilo menaka dibera
Ahoana no fanaovana azy?
- Fofona haolo mialoha ny 200 ° F.
- Afeno mafy ny atody. Volo amin'ny siramamy, antsasany sy ny antsasany ary ny vanila.
- Apetaho ao anaty lovia fitaratra ny zezika. Tokony ho tsara ny lavany.
- Atsaharo ny rotsak'akanjonao, ary alatsaho ny dibera.
- Atero mofo kely roa (fa afa-miroborobo kosa ny zana-trondro misy anao) ao anaty atody rehefa manisa folo ianao. Atsipazo izy ireo ary avereno indray.
- Esory tsy ho ela ireo voankazo mipetaka amin'ny atody, ary avelao hiverina ao anaty lovia ilay ranoka tafahoatra, ary alefaso eny amin'ny takelaka ny mofo. Asio ny volony rehefa mena ny volony . Rehefa ireo mason-droa hafa koa dia volomparasy volamena, esory avy ao anaty zozoro.
- Manompoa ny toeram-pisakafoanana avy eo avy eo, na alefaso amin'ny lovia ao anaty lafaoro mba hihafana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 242 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 245 mg |
| Sodium | 156 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 10 g |