Izany karazana hodi-kisoa vita amin'ny hoditra vita amin'ny sigara izany dia nahandro sy matsiro fanampiny tamin'ny fanalana ny hena miaraka amin'ny siramamy ahitra. Mampihena ny tsiranoka sy ny tsiranoka ao amin'ny loine kisoa, izay mihazona ny fihinam-bolo tsy hihinan-kena.
Ataovy 4-6 ny ampahany amin'ny karazan-tavoahangy namboarina avy amin'ny katsaka
Inona no ilainao?
- Ho an'ny kisoa siramamy:
- 3 lb tsy misy kisoa mihintsan-dravina
- 1 kilaometatra kilaometatra
- 1/4 sira ny kaopy
- 1/3 siramamy ahi-kafe
- Gnou 3
- tongolo gasy , nopotehina
- 1 litatra dipoavatra mainty dipoavatra
- 2 lanjan'ny lasopy maina novolena ravina Rosemary
- 1 dolara menaka legioma
- Ho an'ny glaze:
- Siramamy Maple lefona 2
- 2 lanjan'ny lanjany Dijon
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetaho ao anaty boaty plastika misy rano ny biriky, izay ampy ho azy ireo. Ampio ny sira, siramamy ahitra, tongolo lay, dipoavatra mainty, ary rosemary. Asio siramamy mandra-pahavitan'ny sira. Ampio hanina ny kisoa. Tokony ho tafapetraka tanteraka ny kisoa, ka mametraha takelaka kely iray eo ambony mba handanja azy raha ilaina. Esory mafy ary afangaro mandritra ny 8 na 12 ora, na mandritra ny alina.
- Esory ny kisoa amin'ny sira, ary mafana amin'ny lamba fanasana. Mitobia amin'ny menaka, tsotsoka amin'ny sira sy ny landy mainty menaka mba hisafidy, ary apetraho eo an-tsefatiora, ao anaty roapolamena kely. Roahina ao anaty voromailala 325 F. alohan'ny 25 minitra isaky ny livre. Mandrobona ny fitambaran'ny glasà ao anaty vilia kely.
- Ho an'ny homamiadan'ny kisoa 3 kilao, ny ora dia tokony ho 1 ora 15 minitra. Haniry ny hanala ny kisoa rehefa eo ho eo amin'ny 30 minitra miala amin'ny efa vita, ary manaparitaka ny gaza eo ambony. Esory ny fotoana mahatratra 155-160 F. ny fahana ao anatiny. Mialatsiny 10 minitra fara fahakeliny alohan'ny hisakafo sy hanompoana.
FANAMARIHANA: Azoko ampiasaina ny glasy fanampiny ary ampiasaina hanamboarana ny takelaka raha ilaina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 664 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 197 mg |
| Sodium | 4,916 mg |
| gliosida | 26 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 63 g |