Ny Mayonianis, na ny aioli , dia iray amin'ireo karazan-tsakafo malaza indrindra any Amerika. Ity fomba tsotra aioli ity dia manana fampiasana tsy voafetra; avy amin'ny sandwich iray miely, mankany amin'ny dipoavatra lehibe ho an'ny legioma, ho an'ny saosy iray ho an'ny sakafon-bozaka. Misy karazana vary maro an'io tongolo gasy io - aioli recipe, fa ity no fitsipika fototra fototra, izay ahafahanao mampiana zavamaniry sy zava-manitra maro.
Inona no ilainao?
- Tongolo gilao 3
- 1 kaopy may
- 1/2 tbsp siramamy vita amin'ny menaka manitra
- 1/4 tsp sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny akoho tongolobe miaraka amin'ny sombin-tsatoka, ary esory ny hoditra. Avy eo dia manararaotra tsara ny tongolo lay.
- Ampio siramamy ny sira, ary ampiasao indray ny fitoeran-jiro indray, alamino ary tsindrio ny tongolo lay mba hanamboarana tapa-damba tena tsara. Manamboatra an'io pastekazo io avy amin'ny tongolo lay izay manome aioli ny tsiranoka amin'ny tongolo lay.
- Ampio amin'ny tongolobe kely ny tongolo lay, ary sasao miaraka amin'ny ambiny rehetra. Mandravà ary ento mandevina mandritra ny 30 minitra mba hahafahan'ny tsiranoka haniry. Manompoa mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 213 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 12 mg |
| Sodium | 250 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |