Kitapo maitso, Indian style! Izy io dia sakafo matsiro isan-karazany izay misy atody sy zava-manitra nentim-paharazana indianina. Ity recipe an'ny anda bhujia (na anda bhurji) dia manome atody roa isaky ny olona iray (sakafo maraina na brunch), ka manompo olona telo izany.
Indian Recipes
Misy karazana fomba fitsaboana isan-karazany maro mahasolo ny atody. Tsy ireo sakafo nentin-drazana nentim-paharazana rehetra, fa misy karazana fitambarana maro manandramana. Indreto misy sakafo mahazatra Indiana hafa ankoatra ity bhujia ity izay azonao andramana:
- Kerala Egg Roast: Ity no ravina atody sy mpiara-misakafo tsara.
- Masala Omelette: Io omelety io dia manana atody miaraka amin'ny gara masala ho an'ny tsirony.
Egg Slice Masala: Ny tangom-pahazendrahan'io sangisangy io dia manolotra atody hafa ny atody, ary hafainganam-bolo amin'ny atody izany.
Kerala Egg Roast: Raha toa ianao ka tia an'io, dia mety ho tena tianao indrindra ny sakafo atody Indiana. Karazana atody iray misy tsikirikin'ny Indiana any atsimo izy io, toy ny atody matsiro ao anaty voatabiha sy ovy madio, avy eo dia marinasa amin'ny masala izy ireo ary mofomamy. Fialan-tsasatra manan-karena izy io.
Kodi Guddu Gasagasala Kura: Mofomamy mani-pofona matsiro izay mifangaro amin'ny masom-borona mipetrapetraka miaraka amin'ireo zava-manitra mafana sy atody matevina. Tsara ny mihinana akoho na rotis.
Egg Keema : Fitaovana samihafa amin'ny seranana persiana fanta-daza antsoina hoe qeema. Ny atodina dia atodina amin'ny atody matevina ary mofomamy anaty siny; Ity matetika no ampiasaina amin'ny vary voasesika.
Egg Slice Masala: Tsara amin'ny vary, eky masala koa dia mandeha tsara amin'ny rotis.
Nargisi Kofta: Mitady zavatra haingana amin'ny fanatsarana ny tsiron'ireo sakafo tian'ny ankamaroan'ny Indiana? Ny atody mafy hatoka no misy ny akorandriakan'i keema izay voapetaka amin'ny tsiranoka maimbo.
Inona no ilainao?
- 6 atody
- 2 dipoavatra legioma / kanola / menaka fanaovan-jiro
- 1 lobaka maina nohetezana
- 2 voatabia voatabia tsara
- 1/4 sotro ronono misy menaka
- 1/4 teaspoon gripa fonosana
- 2 siramamy maitso voasary tsara
- Sira no manandrana (ampiasao 1/2 tsp. Hatramin'ny 3/4 tsp.)
- Kitapom-bolan-tsolika
- 2 teatran-kisoa nohosorana menaka mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Aripaho ny atody ao anaty tsiranoka mofomamy mandra-pahamamy.
- Mametraka fonosana lalina amin'ny hafanana midadasika. Rehefa mafana, ampio ny menaka mahandro sy ny hafanana ny savony.
- Ampio ireo tongolo voatoto ary manompoa azy ireo mandra-pahafatiny. Omeo matetika. Alao sary an-tsaina izany.
- Ampio ireo voatabia voatoto, ginger, tongolo gasy, zana-katsaka, sira, ary vovoka. Avy eo dia alaivo ny zava-drehetra mandra-pahatongan'ny voatabia.
- Ampio ireo atody voatsikera ary manaova fantsona tsara mba hanamboarana ny zavatra rehetra.
- Mandra-pahatongan'ny atody dia manomboka mibaribary sy miara-mivory, toy ny atody hihinanan-koditra.
- Esory ny hafanana. Aorian'izay, ampio ilay karaoty maina sy maina ary hampihetsi-po. Ho avy ny atody ary hentitra kokoa hatrany amin'ny hafanana mivaingana. Tsy hisy ranon-tsakafo fanampiny amin'ity dingana ity.
- Manompom-bary mafana amin'ny alika voaomana voaomana!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 258 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 417 mg |
| Sodium | 893 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 18 g |