Ity hanina ity dia mikasika ny fandanjana. Alao ny fofona osy lafarinina, manaraha azy miaraka amin'ny mofomamy avocado, ary atsofohy amin'ny voankazo mamelana sy mamy. Ity toast ity dia manamboatra sakafo matsiro tsara na midadasika amin'ny tolakandro.
Inona no ilainao?
- 4 bacon
- 1/2 avocado
- 2 ounces g oat cheese
- 1 mofo kely
Ahoana no fanaovana azy?
Sakafo mofomamy mandra-pikatrohana. Avelao hipetraka ny sehatra ary tsindrio kely kely.
Toast bread.
Asio tsimoka miaraka amin'ny tsaramaso kesika ary atsipazo miaraka amin'ny voankazo avocado sy baolina lavalava.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 455 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 26 mg |
| Sodium | 749 mg |
| gliosida | 39 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 20 g |