Baked Dynamite

Ny jiro mitomandavana japoney dia sakafo fisakafoanana mahazatra hita any amin'ny trano fisakafoanana sushi any andrefana.

Ny isam-pokontany dia ahitana sehatra maromaro, ao anatin'izany, fa tsy voafetra ihany koa, jiro, voankazo mamy na maka tahaka, kalsioma, marozana, clams, calamari , hozatra, orita, salmon, na trondro hafa sashimi. Ny siramamy avy eo dia mofomamy anaty saosy vita avy amin'ny bokotra masiaka , masago ( kapelinha na kaviar), ary mayonnaise.

Raha toa ka mbola tsy nanandrana dynamite ianao dia manandrana azy io, tena marina ilay mpanankarena faran'izay manan-karena, izay tianao hikorontana amin'ny fitsidihana manaraka ny sushi bar, na, azonao atao ao an-tranony ny ampahany amin'ny ny vidiny.

Ny fiovan'ny dinônita nentim-paharazana dia dikan-teny maingoka. Ny fomba mahazatra hita eto dia mora azo amin'ny fampidirana Sriracha, siramamy mainty Chili. Ny haavon'ny hafanana dia azo atao mba hanatanterahana ny safidinao. Ankoatra an'i Sriracha, ny Japoney shichimi (7-chili) dia mety ho tafiditra ao anaty hafanana fanampiny.

Ity tsiambaratelo ity dia singa manokana amin'ny fanaovana fitetezam-peo manokana, izay tonga lafatra ho an'ireo antoko amin'ny fety na antonony. Na izany aza, ho an'ny sakafo tsy am-piasana, ity recipe ity dia azo atao amin'ny 9-inch lehibe amin'ny alàlan'ny lovia fitobiana 9 metatra.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Toeram-pisakafoanana ho an'ny 375 F.
  2. Mofinam-bokatra amin'ny alim-bilia vita amin'ny alimo.
  3. Ao anaty vilanibe, ento ny rano mba handroana, hampihena ny hafanana ary tsiron-tsakafo mangatsiaka mandritra ny 10 minitra na mandra-pahavaratra. Manaova drafitra, ary avelao izy hihena kely.
  4. Tao anaty vilany kely, sauté nohosihosena holatra mba hanesorana rano. Avelao ny ranon-tsavony ho mangatsiatsiaka ho an'ny fandriam-pahalemana, ary halefina amin'ny lamba famaohana mba hanesorana ny rano sy ny rano. FANAMARIHANA: Ity dingana ity dia afaka misintaka miaraka ary ny diloilo voaloboka dia mety hodiovina amin'ny famolahana dynamite, na dia ny vokatra farany aza dia ho lena kely noho ny vovo-tsakafo ao amin'ny holatra.
  1. Ao anaty tavoahangy mampiavaka, misoràko marin-drano, voatavo holatra, mayonnaise ary masago . Misorata moramora mandra-pahatongan'ny fitaovana rehetra entina.
  2. Manaova vetivety kely amin'ny ampahany kely amin'ny karatry ny alimina tsirairay.
  3. Manao 15 minitra na mandra-pampana ny tendron'ilay dynamite. Raha azo atao, ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra farany, ny toeram-pisakafoanana dia azo ovaovana ho an'ny tavy ambany mba hanangonam-bolo haingana ny tampon'ny kafe dynamite. Raha mampiasa ny hazan-dranomasina vaovao, dia tsy ilaina ny manamboatra ny seafood (toy ny amin'ny dingana # 3 ho an'ny tsiranoka mafana), manadio dynamite mandritra ny 20 minitra mandra-pahandroana ny seafood (ny fotoana mahandro ny fotoana dia miankina amin'ny karazana seafood ampiasaina) .
  4. Manaova ny tampon'ny gaza dynamite rehetra miaraka amin'ny masago fanampiny ho an'ny loko sy tsiro fanampiny.
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 36
Total Fat 2 g
Fatin'ny sira 1 g
Fatina tsy manasitrana 0 g
kolesterola 5 mg
Sodium 4 mg
gliosida 4 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 1 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.