Io fako tsotra io dia mora mora sy mahandro. Sakafo mora mora, mampiasa ny legioma tianao indrindra.
Ny rakitra dia avy amin'i Donna, ary manome toky izy fa ho tsara!
Inona no ilainao?
- Sakafony 2 / voany maina 32 (voankazo, na legioma mifangaro, na ny tianao indrindra)
- 1 can / 10 3/4 ny ounces siramamy vita amin'ny sela salope na crème ny lasopy holatra
- 1 sira efa voapoizina
- 1 piso
- 1 doka mavo
- 1 tongolo gasy misy tongolo gasy (na vovon-doko)
Ahoana no fanaovana azy?
Donna's Instructions
- Raiso ny kitapom-boankazo roa sy ny tsiro mofomamy misy lasopy seleria, atsipazo ao anaty parsley sy sira, ary sasao kely ny tongolo lay.
- Manome toky aho fa hahazo vokatra tsara ianao. Mofomamy amin'ny ora 1 na ambany. 2. Happy potluck!
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 375 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 51 mg |
| Sodium | 195 mg |
| gliosida | 40 g |
| Fiovan'ny diabeta | 14 g |
| proteinina | 14 g |