Ity dia fomba mahazatra broccoli sy rice, sakafo mahasalama hanompoana amin'ny sakafo.
Ny ampahany amin'ilay sary dia nampiasa masira 4 sombin-tsakafo maranitra maromaro vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy sy ny tongolobe mandra-pahalevona. Izy io koa dia natsipy niaraka tamin'ny tsaramaso fanampiny talohan'ny nivoahany avy tao amin'ny lafaoro.
Ny mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy na siramamy kely voapoizina dia mety hahavoky ny orsa manokana na tsia.
Inona no ilainao?
- 1/4 ka hatramin'ny 1/2 kaopy misy tongolo maina
- 1 diloilo menaka dibera
- 1 can (10 1/2 ounces)
- kofehy siramamy vita amin'ny holatra
- 2/3 cup Cheez Whiz (na 1 kaopy voahosotra cheddar, 4 ounces)
- 1 kaopy voankazo nohanina
- 1 fonosana (10 santimetatra) voapoizina brokoli, vita ary vita
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- 1/2 tavoahangy masaka nohosorana
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C / Gas 4).
- Ny menaka dia sakafo 1- 1- 1 1 / quart.
- Amin'ny kofehy iray na sauté panandrana ny hafanana midina ambany, dia ivoara ny dipoavatra amin'ny dibera mandra-pivolon'ny tongolobe. Ampio ny siramamy holatra sy Cheez Whiz.
- Atreho ny lasopy condensée ao anaty saosy iray amin'ny hafanana ambany; Hanampy Cheez Whiz na 1 ka hatramin'ny 1/2 kapo-boasary masira cheddar. Tohizo ny mahandro, mampihetsi-jaza, mandra-pahamaivana ny saosy ary efa simba ny tsaramaso.
- Ao anaty vilia lehibe, mampifanandrify ny vary voaloto mofomamy sy voatoto vita amin'ny broccoli miaraka amin'ny saosy sotro sy ny mainty mainty. Miomàna tsara mba hampifandimbiasana.
- Asehoy ny vovo-bokolika ao anaty sakafo fanomanana azy.
- Arotsaho ao anaty fantsona mandritra ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, na mandra-pahavoatra tsara sy matevina manodidina ny sisiny.
- Raha azo atao, tehirizo miaraka amin'ny sotro 1/2 sotro mihintsan-tsaka ary manohy maningotra mandritra ny minitra vitsivitsy, raha tsy efa nivaingana ilay saka.
Hevitra sy variation
- Ampiasao ny voninkazo broccoli vaovao eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 12 eo. Apetraho ao anaty boivato ny bokôoli miaraka amin'ny solo-drano rano na ao anaty sobika milanja 1 santimetatra ny rano. Diero mandritra ny 5 minitra, na mandra-pahoviana fotsiny.
- Manampia mofo manitra eo amin'ny fitoerany. Atsipazo kapoaka 1 mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy misy menaka roa vita amin'ny ronono. Atsipazo mofomamy mofomamy mofomamy eo amin'ny tavoahangy mialohan'ny hidirany ao anaty lafaoro.
- Manampia latabatra vitsivitsy amin'ireo pimientos voatoto voatoto amin'ny broccoli ho an'ny loko hafa sy ny tsirony hafa.