Manompoa ranom- boankazo sy ravin-tsakafo ho an'ny sakafo maraina na brunch, miaraka amin'ny ravina mamy na muffins ary voankazo voarara.
Ny fitoeran-drano dia tsara satria voaomana ny alina. Eo am-pamakiana azy fotsiny ao amin'ny oven, ary dia misakafo maraina sy hafakely mandritra ny 45 minitra.
Inona no ilainao?
- Sakafo 1 pound (sakafo maotina, mafana na malefaka)
- 4 dipoavatra mena
- 6 sombin-mofo (nesorina ny crusts)
- 1 1/2 kapoaka voahodina cheddar (6 ounces)
- 5 atody lehibe (voadaroka tsara)
- Kaopy roa isaky ny antsasany
- 1 sirikan'ny sira
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho amin'ny hafanana mafana ny siramamy iray ary ampio ny saosisy, ny Cook, ny fijanonany ary ny fifindrana, mandra-pahatongan'ny saosisy tsy miloko intsony. Afeno ary atsaharo.
- Mametafeta ny dibera amin'ny fantsom-bokatra 9-by-13-by-2-inch. Atsoroy ny mofo ary atsipazo eo amin'ilay dibera voapetaka. Atsoroy ny saosisy voankazo manoloana ny lamba voapoakany. Miparitaka eny amin'ny siny ranomandry ilay sigara mihandrona.
- Ao anaty tavoahangy mampihomehy dia manindrona ny atody amin'ny antsasany sy sivy, sira, ary dipoavatra; araraka ny fitoeran-drano.
- Aforeto ary afeno ny vilany mandritra ny 8 ora na mandritra ny alina.
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Arotsaho ao anaty vata fampangatsiahana 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny baka.
- Aforàm-pitrohana ny vilany ary ataovy ao anatin'ny fantson-kitay mandritra ny 45 na 50 minitra, na mandra-pahavitan'ilay setroka. Raha misy fisalasalana, jereo tsara ny mari-pana amin'ny thermometer amin'ny sakafo maimaika. Ny mari-pahaizana ambany indrindra amin'ny atody sy ny lovia atody dia 160 F.
Manompoa mofomamy na volavolan-dava ary mamolavola voamaina.
fiovana
- Manampy eo amin'ny kaopy 1/2 eo ho eo misy tongolobe maitso miaraka amin'ny voankazo.
- Ampiasao ny saosisy miaraka amin'ny 2 cups of ravina sisa tavela voamazo na katsaka, na eo ho eo amin'ny voanjato voapetaka voankazo.
- Ampiasao ny antsasaky ny antsasany amin'ny ronono iray manontolo na ny ronono antsasak'izany ary ny antsasaky ny crème.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 798 |
| Total Fat | 66 g |
| Fatin'ny sira | 34 g |
| Fatina tsy manasitrana | 22 g |
| kolesterola | 358 mg |
| Sodium | 1.215 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 37 g |