Inona no fomba tsara kokoa hanombohanao ny andronao raha oharina amin'ny iray amin'ireo mofines mofomamy mamy mofomamy ireo? Vita amin'ny pecan na rakotra voaendaka, izy ireo dia tonga lafatra amin'ny sakafo maraina, sns sns sns sns sns sns sns sns. Izy ireo dia tsotra ny manao sy ny fialam-boly mahafinaritra atao amin'ny ankizy madinika, ary maimaim-poana tsara.
Mofo mofomamy bebe kokoa
Inona no ilainao?
- 1/2 boka cup, efitra fisainana
- 1 sotro maitso mena
- 2 atody lehibe
- 2 akondro goavana, maniry, mashed
- 1 taoban'ny vanila
- 2 kaopy
- koba
- 1 sirikan'ny sira
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 sasao ny soda
- 1 kaopy ronono na
- buttermilk
- 1/2 paook peka na rakitra, tsy mety
Ahoana no fanaovana azy?
- Hafana ny fatana amin'ny 400 ° F. Fetsy sy lafarinina 12 môbinina kaopy na tsipika miaraka amin'ny taratasy mofin-taratasy muffin.
- Mamy mofomamy sy siramamy miaraka amina fitaovana elektrôkôty amin'ny tanana mandra-pahazavan'ny jiro sy manjelatra. Afatory amin'ny atody, iray isaky ny mandeha, miala aorian'ny fanampiana tsirairay avy. Ampio ny akondro sy ny vanila ary hikapoka mandra-pahavaratra.
- Afangaro ny lafarinina, sira, vovoka, ary soda.
- Mofomamy ny kobam-boly, ary miolakolaka amin'ny ronono mena na ronono. Mandrobà mandra-pahatongan'ny sakafo maina; mampihetsi-po amin'ny pokansa na zipo-nify.
- Asio ranom-boasary ao anaty kapoaka mofomamy na lambam-bokatra, mameno ny ampahatelony feno. Manao 15 ka hatramin'ny 18 minitra, na mandra-paha-tavoahangy ny tampony.
- Mofomamy ny muffins ao anaty vilany mandritra ny minitra vitsy; Atsipazo ao anaty fehezam-potoana izy ireo mba hihalalina.
- Manompoa milomano na any amin'ny efitra fisainana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 173 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 65 mg |
| Sodium | 175 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |