Io karazan-tsakafo voatondraka tsy misy siramamy io no mampifandray ny siramamy voajanahary amin'ny akondro amin'ny alàlan'ny hery mamy mampiavaka ny Splenda mba hamolavola sakafo matsiro tsara indrindra.
Ny fidirana ao anatin'ilay sokajy haingana , ity fomba mora entina miaraka amin'ny mofo ity dia tonga lafatra ho an'ireo izay mitady ny fihenan'ny siramamy kely ambany raha mbola mankafy ny zavatra mahafinaritra mahazatra.
Teny vitsivitsy momba ny mofomamy vetivety
Ny mofomamy vitsy dia ireo izay tsy mitaky amin'ny famokarana na ny fiakarana ary noho izany, dia haingana ny manao, noho izany ny anarany. Matetika izy ireny no miorina ao anaty mofo iray toy ny mofo. Na dia mety ho mamy na mamy aza izy ireo dia matetika mifandray amin'ny tsindrin-tsakafo ny mofo haingana.
Izy ireo dia masirasira amin'ny soda vita amin'ny baka , vovoka fofona , na ny roa, ary matetika no manala ny atody ao anaty tsoka. Ny tavin-kena dia azo avy amin'ny solika na dibera. Tahaka ny amin'ny mofines, dia tena kivy tanteraka ny fandrobana, raha tsy izany, dia hiafara amin'ny trangan-javatra mitovitovy fantatra amin'ny hoe tunneling ianao.
Ny fitrandrahana amin'ny muffins sy ny kitapom-bary dia manondro ireo poti-jiro sy tonelina lehibe izay mamorona rehefa matevina. Ankoatra izany, ny fifangaroana ela dia mampitombo kokoa ny gluten fa tsy mila anao, fa tsy toy ny mofo dough izay miankina amin'ny rafitra gluten-nify matanjaka mba hanampy amin'ny fandrika ny rivotra mba hampitsangana azy. Ankoatra izany, ny fambolena mahavariana dia miteraka lozam-pototra mahery kokoa izay manjary haingana kokoa. Ambany ambany: Mahazava tsara ny tanana maivana.
Ny mofo mofomamy dia fanomezana tsara indrindra sy fanomezana fanomezana ho an'ny fety na amin'ny fotoana rehetra.
Inona no ilainao?
- 5 karazana volom-boasary maitso, mashed, 1 1/4 cups
- 1/2 menaka solika
- 2 atody lehibe
- 1/2 sotro rano
- 3 teaspoons vanilla extract
- 1 tepoka banana
- Kaopy 2 ny lafarina rehetra
- 1 soda baking soda
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1/2 sotrokely tany lemaka
- 1/4 kaopy Splenda voaaro amin'ny Fasa (niasa koa ny orinasa)
- 1 pokka voahodina kapoaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-pahadiovana ho 350 ° F. Manaova palitao matevina 9x5-inch na 18 mini Bundt lava or 4 penina mini-penina miaraka amin'ny menaka vovo-javamaniry ary manilika.
- Raha mitifitra ny oven, ao anaty vilia boribory iray, kitapo ny 1 1/4 kaopy misy pentina mofomamy, 1/2 menaka legioma maitso, 2 efitrano malalaka misy seranana, sotro 1/2 rano, 3 teaspoons vanilla extract ary 1 teaspoon banana hanesorana.
- Ao anaty tavoahangy miavaka iray, misoroka miaraka amina kobam-bary 2, kobam-boankazo 1 sotro, tavoahangin-jiro 2, menaka bitro 1/2, ary 1/4 kaopy Splenda.
- Venty ny kitapo maina ao anaty atody mandra-panambatra, fa aza mifangaro mandra-pahalemana. Ny fambolena ny battera dia mety hahatonga ny mofo matsiro. Manaova legioma 1 ho an'ny pokansa mihintsy amin'ny fomba mitovy.
- Asehoy ny kitapo ao anaty salohim-borona voaomana. Mitaky 50 minitra. Diniho ny mofo amin'ny fampidirana sy fanalana ny antsy kely. Raha nesorina ny taolam-paty tsy misy tasy, dia vita tsara ny mofo.
- Esory avy ao anaty lafaoro ary mangatsiaka amin'ny rojom-bary mandritra ny 10 minitra. Manaova ny antsy manodidina ny sisin'ny kitapo banana ary miditra ao anaty fehezan-koditra ary esory ny pan. Mivilia havanana hizotra ary avelao miala tanteraka alohan'ny hanompoana.