Ity karazan-tsakafo matsiro mahavoky ity dia natao amin'ny hash browns, atody, ary ny voankazo na ny kanadiana Kanadianina. Ny akoran'ny ovy, legioma, ary bacon Kanadiana (na mamy) dia mifamatotra amin'ny atody.
Tiako fa misy legioma be dia be ao amin'ity sobika ity. Afaka manompo amin'ny sakafo maraina na hariva manokana izy io. Aza misalasala manova ny karazana tsiro ampiasainao na manova ny legioma kely. Mety ho tsara amin'ny voankazo maina koa izany.
Inona no ilainao?
- Kitapo 1 sotro (30 santimetatra) mofomamy matevina atsimo miora na kitapom-bary 32 ounce mitongotapoka, manify
- sira sy dipoavatra
- Ny kaopy 3 sotrokely sheddar nozaraina
- 3 dipoavatra mena
- Ny antsofana 12 sombin-tsigara misy tsiro kanadianina
- 1 1/2 kaopy maina
- 1 kapoaka maitso lehibe, voa
- 1 sotro lehibe mavo na mavo mena, voa
- 8 ounces holatra boribory
- Tombom-bary 2, voatoto, tsy mety
- 12 atody lehibe
- 2 1/2 ronono ronono
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Aparitaho ny voan-java-bozaka ao anaty lava 11x14-inch lasagna na fanala fanosotra; sira sy dipoavatra. Apetraho ny antsasaky ny siramamy voasambotra manoloana ny lay.
- Amin'ny sifotra lehibe iray amin'ny hafanana maivana, dia manaloka ny voankazo kanadianina misy menaka 2 sotro ronono; atsangano.
- Ao anatin'io sifotra io ihany, ny tongolobe, dipoavatra, ary holatra dia mihodina mandra-pahanginana. Hanampy tavoahangy hafa menaka.
- Atoroy ny fitomboan'ny zavamaniry mifangaro amin'ny ranom-boasary. Ambony amin'ny voatabiha voatabia, raha mampiasa.
- Amboary ny voankazo kanadianina eo ambonin'ny legioma, raha ilaina izany. Top miaraka amin'ny fofona sisa.
- Ao anaty vilia boribory iray, alaivo ny atody misy sira kely 1/2 sotro, 1/4 teaspoon dipoavatra, ary ny ronono; araraka ny fitoeran-drano. Ampiasao ny spatula, manetona amim-pahamendrehana ny zava-drehetra mba hanangonana ireo lafin-kisoa rehetra miaraka amin'ny fitotoan'ny atody. Alefaso mandritra ny 15 minitra.
- Mandritra izany fotoana izany, arofanina ho 350 F (180 C / Gas 4).
- Atsangaro mandritra ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra ilay sobika, mandra-pahatongan'ny setroka. *
Mangatsiaka mialoha ny fivalanana.
Manompo 8 ka hatramin'ny 12.
* Mba hijerena ny hafanan'ny toho-tantely ho an'ny fahamendrehana dia ampidiro ao amin'ny foibe ny sakafo thermometer. Tokony hosoratana 160 F (71.1 C) fara fahakeliny.
Azonao atao koa ny tianao
- Sakafo Sakafo Sakafo Sakafo
- Impromptu Ham sy Cheddar sakafo maraina
- Sakafo sy voankazo fanosotra Sakafo
- Soso-kazo tsotra, mani-pofona, ary mofomamy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 714 |
| Total Fat | 49 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 190 mg |
| Sodium | 1,127 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 34 g |