Bulgogi dia sakay mahazatra Koreana nentim-paharazana. Ity sokatra mahafatifaty ity dia manompo eo anilany amin'ny fanombohana. Azonao atao ny manitsy ny hafanana amin'ny habetsahan'ny chili safidy ampiasainao.
Inona no ilainao?
- 1/4 salady oliva salady
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 1 ambioka sesame lasopy (toasted)
- 1 lanjan'ny lilozy maina (voatoto)
- 1/2 siramamy chili amin'ny menaka (mifandrindra amin'ny tsirinao)
- salt to taste
- dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mampiasà endriny rehetra ary avelao hijanona mandritra ny 30 minitra alohan'ny hampiasana azy. Arosoy ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro iray aorian'ny fiomanana.
2. Io saosy fanosehana io dia asiana eo amin'ny sisin'ny Bulgogi na ny Seven-Bee Koreana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 186 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 81 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |