Ao an-tranontsika dia mbola te hihinana sakafo maraina be isika, na dia amin'ny alim-bolana aza. Ny pokaky dia sangodim-bolana ny alakamisy maraina na dia eo aza ny hafanana ivelany! Ireo voankazo mamy siramamy tropikaly no tsara indrindra amin'ny asabotsy maraina! Izy ireo dia feno voaniho voasikotra, ary voatsikera miaraka amin'ny voankazo voanio voanio ary voanio gony voanio.
Nampiasa voaniho voasikotra aho ary nanamboatra voanio kely voamaika ho an'ity recipe ity. Mba hanosehana ilay voaniho, dia apetraho ao anaty vilany ny hafanana ambany ary avelao izy hampiadana tsikelikely. Nampiasa voanio coconut ihany koa aho. Azonao atao ny mahita azy amin'ny sakafo rehetra na fivarotana mivarotra zava-mahadomelina na sakafom-bokatra. Manana tsiron-tsakafo tena tsara izy ary avy amin'ny voaniho marina, iza no mety ho nieritreritra? Ity karazan-tsakafo ity dia manomboka amin'ny tsiambarateloko tsotra . Ampiasako izany ho toy ny fototra ho an'ny karazan-tsakafo rehetra ataoko! Mora ny mamorona sy manandrana tsara lavitra noho ny fifangaroana!
Ny pancakes dia mamily tsara raha mampiasa jiro vy. Tahaka ny hazo tsy ara-boajanahary rehetra izy ireo ary manome azy ireo loko volamena lehibe tsy mandoro. Raha tsy manana tavoahangy vy ianao, dia ampiasao ny menaka fanosotra, ary ataovy izay hahazoana tsara azy!
Inona no ilainao?
- 1 egy
- 1 kaopy ronono
- 2 dipoavatra mena (ritra)
- 1 1/3 mofomamy lafarina
- 3 teaspoon baking powder
- Sotro lehibe 1 sotro
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 voanio vanila
- 1/4 sotro rongony voanio
- 1/4 sotro kokazo (voasakantsakana)
- Ho an'ny Topping:
- 1/4 sotro kokazo (manify)
- 1 sotro sotro
- 1 hatramin'ny 2 teatran'ny ronono iray manontolo
- 1/2 voanjo voanio kokazo
- 1/4 vanila vanila
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova tavoahangy vita amin'ny vy na ala maina mafana alohan'ny hanombohanao. Ataovy azo antoka fa tsara sy mafana ary avy eo mametra ny hafanana alohan'ny hanombohanao manomana ireo pancakes.
- Miaraha mamono ny atody sy ny ronono ary ny ronono. Vatosoa amin'ny vanila sy voaniho ary voanio voanio.
- Mofomamy ny lafarina, ny vovony, ary ny sira ao anaty vilia iray. Misotro maivana amin'ny zezika sy ronono. Tsara ny famonoana kely ho vongana, mitandrema mba tsy hifangaro. Avelao izy hipetraka dimy minitra eo ho eo. Hikorontana ny tifitra, raha mbola matevina loatra izy dia ampio ronono bebe kokoa.
- Manaova feta. Asehoy ny tapakila eo amin'ny boribory boribory 1/4 eo amin'ny vilany ary avelao izy hikaroka mandritra ny minitra vitsy.
- Tazony ao amin'ny 200 F oven ireo mofomamy. Mamboraka ny ronono manontolo, siramamy vita amin'ny vovoka, ary ny vanila sy ny voaniho. Ahitsio ny jiro eo ambonin'ny pancakes ary atsofohany amin'ny voaniho voaniho.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 203 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 40 mg |
| Sodium | 391 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |