Izy io dia akorandriaka mora vidy sy mangotraka tsara ho an'ny lavaka mangatsiatsiaka, vita amin'ny ovy sy ronono, kalsioma kely na saka, ary gilasy voapoizina. Ny katsaka dia mampitombo ny kofehy sady mahafa-po.
Ny siramamy vita amin'ny tavoahangina no safidy tsara indrindra ho an'ny ranom-boasary, saingy azo ampiasaina ny tahiry rano na akoho. Raha mampiasa siramamy akoho na sira ianao ao anaty lasopy, dia azonao atao ny manapaka ny sira. Ampio ampahany kely amin'ny sira ary miandrasa mandra-pahavitan'ny tsiro sy ny manandrana bebe kokoa, raha ilaina.
Izy io dia bevohoka malaza ary miaraka amina fanadihadiana am-polony dimy ambinifolo eo ambanin'ny rafitra fanaraha-masontsika teo aloha. Mpamaky iray no nanoratra fa noraisiny ny asany ary tsy nisy nidina intsony. Raha raisinao amin'ny potluck ianao, makà kopia maromaro ao amin'ny recipe!
Inona no ilainao?
- 4 (6 1/2 oz.) Balsama voahangy misy menaka
- 6-8 sombin-tsigara na tsiro siramamy
- 1 kaopy maina
- Potato 6 ka hatramin'ny 8 ary nopetahany sy nopetahany
- 3 kaopy rano (ampiasao ny sokatra ny clam rehetra)
- 3 ½ teaspoon salt, or to taste
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 4 kaopy
- koveta na antsasa-tapitrisa
- 4 teatran-tsakafo
Ahoana no fanaovana azy?
- Raha ilaina, kitapo na manapatapaka ny rambony ho sombintsombiny.
- Amin'ny kofehy iray, manompom- borona siramamy na siramamy na tongolo volomparasy volomparasy; tatatra. Atsofohy ary ampio ny kisoa na bacon ary ny tongolo ho an'ny paikady mora miadana amin'ny alim-bary na voapoizina.
- Ampio ny tongolobe, ny ovy, ny rano, ny boay ho an'ny heniheny, na ny ranom-boasary. Ampio 2 sotro rongony sira (1 teaspoon raha ampiasanao ny rambony) sy ny mainty mainty.
- Aforeto ary andao amin'ny 3 na 4 ora avo lenta na mandra-pahatongan'ny legioma.
- Mandritra ny ora farany amin'ny fahandroana, andramo ny kaopy 1 ny ronono na antsasa-tapitrisa miaraka amin'ny 4 teatran-tsakafo. Ampio ny ravin-katsaka sy ny ronono sisa tavela na ny antsasaky ny antsasaky ny cooker miadana ary misoritsoritra. Amin'ity fehezanteny ity dia andramo ary ampifanaraho ny fanatanjahantena, ampio sira bebe kokoa araka izay ilaina.
- Ny ambony indrindra isaky ny mikarakara mofomamy vita amin'ny menaka fisakafoana, ary manompo sirines, kakazo fisakafoanana, na crème frantsay .
Hevitra sy variation
- Ampio 1/2 tapa-sela voaendaka natono miaraka amin'ny tongolobe.
- Ampiasao ny saka misy kobam-bary na siramamy mba hisorohana ny tavy sy ny kaloria. Na ataovy ny lovia miaraka amin'ny voankazo mamy mena.
- Manampia menaka tongolo vita amin'ny tongolo vita amin'ny tongolo lay, rehefa manitra sy manify ny tongolobe sy ny bacon ary 1 minitra eo ho eo.
- Ho an'ny ravinkazo kokoa, ampiasao antsasak'izay ary antsasaky ny ronono.
- Mangalà balso fanampiny. Atolory ilay siramamy vita amin'ny voankazo mahalany ary aforàny mba hampiasaina ho toy ny garnish ho an'ny kofehy vita.
- Raha tokony ho parsley maina no ampiasaina, dia asio sombin-tsofa mena midorehitra, menaka masira marihitra, na menaka voatoto mba hikarakarana ny servisy rehetra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 434 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 101 mg |
| Sodium | 2,125 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 29 g |