Ireo tsaramaso ireo dia tena tsara ho an'ny fantsom-bokatra na fametahana. Sakadia sy ravin-tanety no manondraka ny tsaramaso ary mampitony azy ireo, miaraka amin'ny molia, siramamy mena ary ketchup.
Ny tsaramaso dia sombina hanamboarana voankazo maro be. Aza misalasala mampiasa ny voankazo tianao indrindra miaraka amin'ny henan-kisoa sy ny tsaramaso. Sakafom-biby, bean-tsambo lehibe, tsaram-borona, ary voankazo mainty no manome vatsy hafa amin'ny voankazo sy tsaramaso.
Inona no ilainao?
- Sakafo 6 ka hatramin'ny 8 sigara
- 1 livre ny henan'omby
- Zana-tsokajy 1 avo lenta
- 1/3 ny sotro maimai-poana
- 1/2 sotro ketchup
- 1/4 molia lasantsy
- 1 santimôpôly voangona voaomana, tsy tapaka na Dijon
- 2 teaspoon sausonshire sauce
- Sakadia 2 sy dipoavatra (tsilo 16) tsirairay ary tsaramaso ao anaty saosy tazo, tsy misy dikany
- 1 can (15 ounces) mety ho tsaram-borona, tsy mety
- 1 voankazo (15 oz) lobaka na tsaram-borona, may
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy tsara amin'ny siny lehibe mandra-pahavaratra moramora.
- Esory amin'ny kalesy; mofomamy amin'ny lamba manitra.
- Esory tsipìka manify eo amin'ny sifotra; ny mofomamy sy ny tongolo ary ny ronono dia tsy mavomavo intsony.
- Atsaharo ny matavy loatra. Ao anaty lavaka mangotrakotra 3 1/2 ka hatramin'ny 5 quart, dia manambatra ny bacon, ny henan'ondry, ny tongolo, ary ny sisa tavela rehetra; mix to mix.
- Afangaro ary miareta amin'ny 6 na 8 ora.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 651 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 78 mg |
| Sodium | 661 mg |
| gliosida | 80 g |
| Fiovan'ny diabeta | 17 g |
| proteinina | 45 g |