Piro mamy sy manitra tsara tarehy tsara tarehy miaraka amin'ny akoho henry. Ity tsotsotra tsotra tsotra ity dia ahitana tsiron-tsakafo sy sakafo mahasalama ao amin'ny Crockpot Sweet and Sour Chicken. Ary mora ny manao!
Azonao ampiasaina ny nono ankavitsiana akoho tsy misy hoditra ao amin'ity recipe ity raha aleonao. Amin'izany tranga izany, ny fotoana fikarakarana dia ho fohy, manodidina ny 5 ka hatramin'ny 6 ora. Ataovy azo antoka fa manamboatra akoho hatramin'ny 165 ° F ny hafanana araka ny refy miaraka amin'ny fitsaboana fofona momba ny fiarovana ara-tsakafo. Ataovy azo antoka fa manandrana ny saosy mamy sy maitso alohan'ny hampiasanao izany.
Manompoa ity sakafo ity ho an'ny varimbazaha maivamaivana na ny polenta. Ampio salady maitso iray misy voankazo sy voatabia ary voatoto miaraka amin'ny vinaigrette maitso. Ho an'ny tsindrin-tsakafo, ny zavatra rehetra ilainao dia ny crème glasy izay ampiasaina amin'ny saosy mafana mahazatra, na cookie misy azy.
Inona no ilainao?
- 2 kilao tsy misy ilomanitra, akoho hoditra tsy misy hoditra
- 1 (18 ounce) sotro tsara sy saosy saosy
- 1/3 sotro akoho hoditra
- 1 (16 ounce) fonosana bozaka voapoizina sy karaoty, nariana ary nararaka
- 1 teaspoon ravina ronono
- 1/8 pôlisy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
Hetezo ny taolam-bokatra ho "1-1 / 2 ". Hikirako ny akoho koba miaraka amin'ny sòsamy mamy sy mamy ao anaty 1 3-1 / 2 ka hatramin'ny 4 quart slow cooker.
Afangaro ny kofehy ary manadio amin'ny toerana ambany mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 ora na mandra-pahatonga ny akoho dia mihamatanjaka ary tsy mavokavoka intsony ary voaaro amin'ny 165 ° F araka ny refy miaraka amin'ny thermometer hena.
Dimampolo minitra talohan'ny nanompoany dia nisakafo tamin'ny legioma, ny teôsina ary ny dipoavatra. Arotsaho ny rindrin-tsakafo, ampitomboy ny hafanana ho avo ary mahandro ho 20 na 30 minitra na mandra-pahavitan'ny legioma.
Manompoa ranom-boankazo mofomamy, siramamy mena, na polenta.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 526 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 127 mg |
| Sodium | 1,060 mg |
| gliosida | 40 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 43 g |