Ity macaroni sy tsiambom-bary any Atsimo ity dia lovia mahafinaritra ho toy ny latabatra na sakafo maina. Izy io dia mofo mofomamy mofomamy mofomamy sy mofomamy ary safira tsara indrindra ho an'ny sakafo na ny fotoana.
Mba hanamaihay kely ny mofo dia atsipazo ilay ravina mandritra ny iray minitra na roa alohan'ny handehanana ilay tavoahangy avy ao anaty lafaoro. Diniho tsara anefa ny famantarana fa mihamaizina ny topping.
Nampiasa karazana macaroni iray manontolo aho tamin'ity dikan-teny ity, saingy ny macaroni mahazatra, takelaka mini penne, ditalini, na ny endrika hafa mitovy amin'ny pasta dia mety tsara ihany koa.
Inona no ilainao?
- 8 ounces elbow macaroni
- 4 dipoavatra mena
- 4 teatranina lafarinina
- 1/4 lelafo maina menamena
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/8 latsaka kely misy menaka mainty, na tsiro
- 1 kaopy ronono
- Kaopy 1 mena na antsasak'adiny (na ronono bebe kokoa)
- Sakafomandrom-bozaka Cheddar no nanapatapahan'ny 2 kaopy
- Ny mofo boribory misy menaka 3/4 dia nasiana menaka 2 dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova macaroni manaraka toro-lalana. Mialà ao anaty paty ary sasao amin'ny rano mafana; atsangano.
- Ny menaka dia sakafo matsiro 2 litatra. Fanasitranana ho an'ny 350 F
- Ao amin'ny saosy iray, dia mipoitra 4 lany ny dibera mandritry ny hafanana ambany. Manaova kobam-bary ao anaty dibera mandra-pahamontsana sy mavesatra. Atao amin'ny voan-tsinay, sira, ary dipoavatra.
- Ampio tsikelikely ny ronono sy ny crème, mampihetsi-po foana. Tohizo hatrany ny mahandro, mampihetsi-po foana, mandra-pahamendrehana. Ampiasao ny mofomamy ary manohy mamorona sy misikina mandra-piverona.
- Amboary ny macaroni sy ny saosy ary miverena any amin'ny sakafo fanomanana azy.
- Mipetraha miaraka amin'ny mofo mofomamy mofomamy ary manodia 25 minitra eo ho eo, na mandra-pahamaivana ny hafanana sy ny hafanana ary ny topping.
Manompo 6.
Jereo ihany koa:
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 758 |
| Total Fat | 55 g |
| Fatin'ny sira | 32 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 158 mg |
| Sodium | 926 mg |
| gliosida | 38 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 28 g |