Ity dia sakafo matsiro kakazo mofomamy miaraka amin'ny ingredients izay mety ao amin'ny sakafonao. Ny firaiketam-poko tsotra sy ny voankazo ary ny voaniho marefo dia manome tsiron-tsakafona mahafinaritra ireo akoho mafana sy malefaka.
Inona no ilainao?
- 4 siramamy heny tsy misy ilana azy, tsy misy hoditra
- 1 dolara roapolo vita amin'ny ronono
- 1 sirikan'ny sira
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 2/3 paiso ny paiso
- 1 teatran-tehezana voanio volombolo volombolo (na voanio kreôla)
- 1 vinaingitra balsamika kely (na vinaigera siramamy)
- Pinch dried nyt
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-pahadiovana ho an'ny 350 F. Fetsy kely fanosotra 13x9-inch tavoahangy na fofona amin'ny tsotsotra.
- Sasao ny akoho ary aza maina. Asio paty eo anelanelan'ny volom-borona vita amin'ny plastika sy ny pound amin'ny fomba malefaka mba hahazoana ny hateviny.
- Apetraho ao anaty kitapo ny kitay. Poti-boanjo miaraka amina dibera voadio ary mamafy sira sy dipoavatra. Mitaky 10 minitra.
- Mandritra izany, mampifangaro ny singa glazetra; .
- Akohokely feno akanjo mafana amin'ny glaza; Mambolo 10 ka hatramin'ny 15 minitra lavalava, na mandra-paharivan'ny volom-borona, ary atody. Raha tena matevina ny nononao, dia mety haka fotoana lavalava kokoa izy ireo. Ny jiosy dia tokony hihazakazaka rehefa alikaola.
More Recipes
Easy Chicken Parmesan
Herb Baked Chicken
Boursin Stuffed Chicken
Wiki puzzle.svg
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1235 |
| Total Fat | 73 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 29 g |
| kolesterola | 426 mg |
| Sodium | 441 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 132 g |