Ny flapjacks , amin'ny endriny rehetra, dia ampahany manan-danja amin'ny British Baking. Ireo barìka mahavariana ireo dia natao haingam-piaramanidina, voankazo maina ary siramamy volamena , ka izay zavatra azonao atao dia tsy voafetra amin'ny fisainanao. Eto izy ireo dia mihaona amin'ireo zava-manitra sy vokatry ny Krismasy Britanika .
Ny Chunky Christmas Flapjacks dia toy izany, mora azo atao-aza tsy apetaka amin'ny lisitry ny ingredients, satria izy ireo dia saika tafiditra ao anaty vilia miaraka amin'ny fifangaroana haingana ary 25 minitra haingana ao anaty lafaoro. Miparitaka amin'ny sôkôla raha tianao ary manapaka azy ireo amin'ny ampongabendanitra, sombin-tsipìka kely na baoritra madinika-anao izany. Ny brandy dia tsy mety, fa tsy tokony hampiana raha manompo ankizy.
Ny dikan-teny anglisy dia tsy tokony hampifangaro amin'ny flapjacks Amerikana, izay mampihetsi-po kokoa amin'ny pancake.
Inona no ilainao?
- 2 ounces / 55 grama dibera
- 1/2 sotro / 100 grama sotro rongony siramamy
- 3 dipoavatra Golden Syrup
- 4 aviavy maina nohosorana
- 1/2 kaopy / 55 grama tsaramaso siramamy, henjana
- 1 ounce / 30 gram sultanas
- 1 ounce / 30 grama ravina
- 2 teaspons candied, mofomamy
- 1/2 kaopy / 55 grama noely, voapoizina
- 1 milometatra metôlina
- 1 teaspoon
- pifanampiana mifangaro vovoka
- 1/2 teaspoon moustach
- 1/2 sespoon cinnamon
- 2 kaopy / 160 grama aviavy
- 1/3 kaopy / afon-tsakafo 30 grama
- 2 teaspoon brandy (raha ilaina)
- 1/2 sotro / 100 grama sôkôlà (fakàna)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350F / 180C / Gas 4.
- Manaova fofona malefaka amin'ny 8 "x 8" (20cm x 20cm) ary farafaharatsiny 1 1/2 "(4cm) ambony, ary farafaharatsiny ny tsiranoka miaraka amin'ny taratasy matevina.
- Apetaho ao anaty boaty lehibe ny dibera, siramamy caster ary Golden Syrup ary milentika tsikelikely amin'ny hafanana midadasika, mikarakara tsy handoro azy. Makà fotoana miaraka amin'izany.
- Ao anaty fonosam-bolo goavana, mametraka ao amin'ny voankazo maina, menaka, alamaro, zavamanitra ary karazana amboadia. Mandrobona ny dibera sy ny siramamy ary ny rivotra dia azo antoka tsara fa ny singa rehetra dia mifangaro ary mandrakotra ny rano mangotraka. Ampio ny brandy, raha ampiasaina, ary avereno indray.
- Tsindrio ny famolahana ao anaty tsofa vita amin'ny mofo fanosotra, ary ataovy izay hahazoana antoka fa mihodina eo amin'ny zorony izy io ary rehefa vita izany, ny habaka dia ambony.
- Mialatsiny ao anaty fantsona alohan'ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra. Jereo ny flapjack indraindray mba hahazoana antoka fa tsy mihinana haingana loatra. Raha toa ka maika haingana be ilay izy, dia avereno ny hafanana.
- Indraindray dia makà biriky, alaivo ny vilany avy ao amin'ny oven ary mialà hafanana mandritra ny 10 minitra. Raha vantany vao voamaizina, esory avy eo ny tavin-koditra ary tapaho amin'ny kofehy na kofehy (araka izay tianao). Apetraho ao anaty baoritra mafana ny sombintsombiny ary aleo mangatsiaka.
- Atsipazo anaty siny kely ny sôkôla, apetraho ao anaty vilia iray ary apetraho eo amboninà ranom-boasary (tsy misy rano). Atsangano indray mandeha indray izy fa tondraka saingy karakarao ny fampiasana sotro hazo iray, sôkôla mahamay be no tsy tia sotro kilaometatra.
- Atsofohy ao anaty sôkôla ny faran'ny flapjack ny sôkôla, na kely na kely, araka izay irinao, mipetraha eo amin'ny rafitra mafana ary rehefa vita ny rehetra dia afangaroy ny rafitra mafana ao anaty kamiao ary mialà sasatra.
- Ny flapjack dia mitazona tsara mandritra ny andro maromaro raha voatahiry ao anaty tavin-kiraro mahamay be nefa tsy mafana tsara.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 296 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 11 mg |
| Sodium | 11 mg |
| gliosida | 40 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 7 g |