Ity marinade ity dia feno tsiron-tsakafo tsara amin'ny fanaovana fajitas . Na dia azonao atao aza ny mampiasa ny hena rehetra irinao, dia ny henan'omby no ela indrindra, ny sakafom-bary mandritra ny ora iray farafahakeliny, ary ny trondro, ny seafood, ny legioma, ny hena hafa toy ny tofu na seitan mandritra ny 30 minitra.
Inona no ilainao?
- 1 labiera 12-ounce
- 1/3 diloilo legioma
- 1 onion kely (tapa-totozy)
- 3 lehibe maromaro (juiced)
- 3 ka hatramin'ny 4 akondro tongolo gasy
- 1 sasan-tsasatra Worcestershire sauce
- 1 1/2 teaspoon mild
- chili powder
- 1 santimetatra poopy cumin
- 1 1/2 teaspoon sea salt
- 1 teopy mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mampifanaraka ny zavatra rehetra ary mamerina tsara. Avelao hijanona 5 minitra mialoha ny fampiasana azy. Ny Marinad dia mihinana araka izao manaraka izao: hena vy sy kisoa, 4-12 ora, akoho sy biby hafa, 2-6 ora, trondro, seafood, legioma ary alternatives, 15-30 minitra.
2. Raha manomana mialoha ny fotoana, dia manangona ao anaty vata fampangatsiahana anaty kamiao mandritra ny herinandro iray aorian'ny fiomanana.