Easy Oven Barbecued Chicken

Misy menaka makadam-bozaka homemade mamy no mamelon-java-tsakafo. Ity sakafo ity dia haingam-pandeha, mora mahandro, ary tena tian'ny namana. Ny saosy homemade dia mora, fa raha toa ianao ka voatsindry ny fotoana dia mangatsiaka maimaimpoana maimaim-poana.

Azo atao miaraka amin'ny tongotra tongolobe iray manontolo, tongolo gasy, na rojo. Na ampiasa maromaro. Ny setroka sigara dia tsy azo atao, fa manampy trondro mahafinaritra sy mamy.

Manompoa ny akoho amin'ny mofo potok'akoho sy mofomamy miaraka amin'ny voankazo na tsaramaso maitso ary manamaivana ny sakafom-pisakafoanana maizimaizina.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Oram-pahadiovana ho 425 F. Olana malefaka 9 litatra eo ho eo amin'ny 13-in-2-inch na manondrafana tsiranoka tsy fisakafoanana.
  2. Sasao ny akoho ary aza maina; manosotra menaka. Apetraho amin'ny toeram-pivarotana ny toeram-pokontany.
  3. Atsangaro ny akoho mandritra ny 30 minitra.
  4. Mandritra izany, ento ny sira ao anaty saosy ao anaty fonosana kely. Miankin-doha mandritra ny 15 minitra.
  5. Manaintao ny tavy sy ny sira avy amin'ny akoho ary manolotena ny saosy eo amin'ny toeram-pokontany. Afangaro tsara ny fonony amin'ny foibe ary manendasa 15 minitra lavalava, na mandra-pahafaty ny akoho ary mihazakazaka ny jus.

Tips

Ny teny hoe "tongotra tongolo manontolo" sy "sehatry ny akoho" dia matetika ampiasaina. Ny tongony manontolo dia avy amin'ny fefika sy ny feny, ary ny efamira dia mety ahitana ny sasany amin'ny aoriana.

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 1274
Total Fat 70 g
Fatin'ny sira 20 g
Fatina tsy manasitrana 28 g
kolesterola 418 mg
Sodium 818 mg
gliosida 22 g
Fiovan'ny diabeta 0 g
proteinina 132 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.