Goavam-be sy vonomoka - Pastelitos de Guayaba

Ireo pasteky malefaka feno goma sy siramamy manondraka dia avy amin'ny kiobàna Kiobana , saingy afaka mahita azy ireo amin'ny bokotra Latinina maro. Tena malaza any Miami izy ireo.

Mazava ho azy, azonao atao ny manamboatra kobam-bozaka homemade raha toa ka mankafy izany ianao, saingy misy tsiranoka mani-pofona manangom-bokatra betsaka. Fehiny hafa dia ny manamboatra ny pany ao anaty lavaka lava, avy eo atsipazo ao anaty ampahany samihafa aorian'izany avy any amin'ny oven. Izany dia mamonjy anao amin'ny famongorana ireo efamira misy tsaramaso maro (famokarana bakoly toy izany koa).

Mety ho afaka hitady pasteur guava ianao, izay matanjaka kokoa noho ny vovoantitra maivana mora kokoa, noho izany dia tsy mihamitombo ny fielezany sy ny fivoahany avy ao anaty kitay. Saingy ny iray dia hiasa. Iray amin'ny fikarakarana ny pastelitos anao sy ny manandrana toy ireo avy any ambadiky ny bakery dia ny fingotra tsiranoka tsotra izay nodiovina teo anelanelan'izy ireo tamin'ny famokarana - dingana iray fanampiny, saingy ny vokatra dia mendrika ny fotoana.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Manomana ilay siramamy tsotra: Atolory kely ny siramamy sy ny rano hozakaina, ary hafangaro mandritra ny minitra maromaro mandra-pahavitan'ny siramamy. Esory amin'ny hafanana ary avelao ny hafanana.
  2. Atsofohy ny oven amin'ny 375 F.
  3. Afatory amin'ny siramamy ny siramamy siramamy, 1 atody jolk (akondro fotsy), ary ny vanila.
  4. Alefaso moramora ny taratasy iray misy ny tsofa mofomamy. Ampiasao ny pizza mofomamy na ny antsy maranitra mba hanapahana ny pany ao anaty lavaka mitovy 3. Avereno miaraka amin'ny taratasy mivalona sisa tavela.
  1. Miasa haingana, mametraha 3 amin'ireo solaitraingina eo amin'ny taratasy fisaka vita amin'ny pergétage. Ampitahao 1/3 amin'ny pasteur guava (na jelly) lava midina eo afovoan'ny bala tsirairay. Top miaraka amin'ny 1/3 amin'ny menaka fofona.
  2. Soraty amin'ny rano ny sisin'ny kitay. Samia manopy ny ravin-tsakafo hafa, ary asio maramara ny rantsan-tongotrao na fery. Sasaho ny fotsy volo amin'ny sotro lehibe 1 sy ny borosy eo an-tampon'ireo entana.
  3. Apetraho ao anaty lafaoro ny parda ary manolora azy mandra-piveriny volamena, eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 12 minitra. Esory amin'ny kitay sy bosoa am-pifaliana ny siramamy tsotra. Avereno any anaty lafaoro izy ireo ary manendasa 3 ka hatramin'ny 5 minitra fanampiny, na mandra-pamosihagna, mavo ary volamena. Esory avy ao anaty lafaoro ary asio mofo boribory tsirairay avy eo amin'ny ampahany tsirairay. Manompoa milamina.
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 510
Total Fat 32 g
Fatin'ny sira 8 g
Fatina tsy manasitrana 8 g
kolesterola 48 mg
Sodium 234 mg
gliosida 49 g
Fiovan'ny diabeta 2 g
proteinina 7 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.