Ny poti-tsakafo mafana dia manampy tsiran-tsakafo sy hafanana ho an'ireo roapolo roapolo vita amin'ny roapolo. Ny famokarana fofona vita amin'ny tanimanga dia mamolavola fofona maingoka sy maingoka amin'ny akoho. Ny fanandramana dia miantso ny feny ho an'ny akoho (sary), fa ny tongolobe tongolo gasy kosa dia safidy tsara ihany koa.
Ny tongony dia manamboatra sakafo mahavariana, tonga lafatra ho an'ny andro mahavariana. Tsy misy mialoha ny fampakarana. Miakanjo ny akoho ary manendy!
Jereo ihany koa
Sakafom-boankazo vita amin'ny ramanavy
Inona no ilainao?
- 3/4 kaopy (8 santimetatra)
- poti-tsakafo mafana
- 2 dipoavatra mena
- 1 teaspoon Dijon na mitovy voangory gourmet
- Atsipazo mainty fotsy mainty
- 10 ka hatramin'ny 12 hoho
- 2 kapoaka mofomamy misy tsiranoka (tapa-tavoahangy matroka na totoina amin'ny processeur)
Ahoana no fanaovana azy?
- Afoofaofana ho 350 F. Manaova tavy mofomamy lehibe na mitsofa menaka manify .
- Amboary ny jelly, ny dibera, ny voanio ary ny dipoavatra ao anaty saosy iray ary hafanana mandra-piverona. Mialà haingana.
- Sasao ny felan'ilay akoho ary esory ny hoditra. Raha azo, esory daholo ny hoditra rehetra. Pat dry.
- Mofomamy ny felan'ilay akoho amin'ny menaka mangatsiatsiaka ary alatsaho ao anaty voankazo mipoaka. Miforà amin'ny tapa-kazo vita.
- Manao 50 ka hatramin'ny 60 minitra, na mandra-pamoakan'ny feny eo amin'ny 165 F eo ho eo amin'ny famakiana thermometer amin'ny fotoana fohy ao anaty ampahany kely amin'ny feny.
Related Recipes
Sakafo mofomamy mihinam-boaloboka
Fonosana vita amin'ny fofona vita amin'ny mofo vita amin'ny Panko sy Parmesan
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1647 |
| Total Fat | 91 g |
| Fatin'ny sira | 26 g |
| Fatina tsy manasitrana | 36 g |
| kolesterola | 531 mg |
| Sodium | 1,276 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 165 g |