Ity jiro mafana mora vidy ity dia natao miaraka amin'ny mofomamy mamy sy mofomamy mena. Azonao atao ny manolo ny dipoavatra mena maina ho an'ny voaloboka mafana vaovao.
Ny pikidin'ny rano dia mahatonga izany fiomanana mora izany. Raha toa ianao ka vaovao amin'ny fikarakarana ny tokantrano dia andramo ity lahatsoratra ity momba ny fanomanana tavoahangy sy ny fanodinana rano .
Inona no ilainao?
- 4 mamy be
- peo maitso (na mavo mena)
- 1/2 sotro-tavoahangy mena voaloboka mena ((sotro kely eo amin'ny 8 ka hatramin'ny 12) OR 2 ka hatramin'ny 4 lany amin'ny voankazo maina mena.
- 7 sugary kapoaka
- 1 1/2 vina fotsy fotsy
- Azo ekena: 4 manindry ny fanangonana sakafo (mena na maitso)
- 6 ounces pectin flux
Ahoana no fanaovana azy?
Sasao ny siny, ny lamba ary ny fehikibo ary esory tsara. Fenoy ny siny amin'ny rano; Apetraho eo amboniny ny siny. Esory ny solaitrabe ary ento ny rano amin'ny hafanana mahazatra. Ampiheno ny hafanana ho ambany mba hitazonana ireo tavoahangina mandra-pifalianao.
Ao amin'ny saosy kely iray, ento ny lamban-tsofina fa tsy mihinana, fa aza mihinana. Ataovy hafana ho an'ny hafanana ambany izy ireo raha tsy efa vonona ny hamehy ny siny.
Esory ny tsilo avy amin'ny tsimokaretina; esory ny masomboly ary atsipazo.
Ampiasao daholo ny tsiron-tsakafo rehetra amin'ny sakafo amin'ny sakafo, ny mpanodina sakafo, na ny mixer miaraka amin'ny fikarakarana mofomamy.
Ao anaty vilany tsy mivoatra - vovo-kodiarana tsy maotina na totozy - no mampifangaro ny tsiro tsara sy ny sira sy ny pulp miaraka amin'ny siramamy sy vinaingitra. Mitondrà vovoka feno; mampihena hafanana ho an'ny ambany sy hafanana 10 minitra.
Ampiasao ny fananganana sakafo maitso sy ny pectin. Mipetraha tsara. Mitondrà setroka ho an'ny fofona manondraka amin'ny hafanana avo; mampihena ny hafanana ary mahandro mandritry ny 1 minitra.
Mialà amin'ny hafanana ary ento ny fonosana ho siny mafana maina ary mafana ny siny, ary mamela efamira misy loha 1/4-inch. Teteo avy hatrany amin'ny lamba firakotra. Mandrotsaka ny tady; aza misaina.
Mandritra ny 15 minitra ny batisan'ny rano mafana ; Esory ny siny ary avelao ny jiro hikororosy.
Tips
- Ataovy azo antoka fa ny rano mandeha dia tokony ho 1 santimetatra eo ambonin'ny tampon'ireo siny. Tsy tokony hikasika ireo siny ireo.
- Raha tsy misy tombo-kase ny tavoahangy iray noho ny antony iray, dia azonao atao ny mihinana azy hohanina aloha. Na esory ny solaitrao ary jereo ny sisin'ny siny ho an'ny karaoty na ny sakafo. Jereo koa ireo teboka ireo. Ny tady marevaka na ny tady dia mety hiteraka fitombenana ratsy. Esory ny fonony voalohany ary asio tombokase miaraka amin'ny takelaka vaovao. Miverina indray araka ny torolàlana. Ny fampiasana indray ny fametahana ny banga tsy voafehy dia tsara, saingy tsy ampiasaina intsony ny tavoahangy.
Mety ho toa anao koa \
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 191 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| gliosida | 49 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |