Ireo tsiranoka ireo, siramamy mamomamo dia mofomamy miaraka amin'ny anana, ketchup, vinaigera, siramamy, ary zavatra hafa. Ireo taolam-paty dia tsara ho an'ny lanonana amin'ny lalao mandritra ny lalao na ny sakafo hariva. Tena hafahafa ireo taolam-paty, ary tsy hino hoe tsotra ny fomba hanomanana azy ireo.
Inona no ilainao?
- 3 pounds spareribs, tapaka amin'ny serivisy
- 3 sasan-tsigara siramamy mena
- 2 teatran-tsakafo
- 1/4 karazana vinaingitra
- 1/2 cup
- tomaty ketchup
- 1 can (sesotra 8 sachets) voankazo nopotehina
- 1 sotro arivoarivo soja
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao amin'ny saosy iray, manambatra ny siramamy mena, maitso, sira, vinaingitra, ketchup, anana ary soja soja. Mitefoka.
- Mofomamy ny setroka antsasak'ilay hafanana matevina mandra-pahamaivana kely.
- Apetraho ny antsasaky ny savony ao anaty roapolon'ny rihitra na ny poti-pandehanana goavana.
- Arotsaka miaraka amin'ny antsasaky ny voatango misy pineapple.
- Apetraho eo ambony ny sisa amin'ireo spareribs, ary aforeto miaraka amin'ny ambim-bary hafa.
- Arotsaka amin'ny foitra ary makà lafarinina amin'ny 350 F mandritra ny 2 ora.
Andramo ireto sakafo matsiro hafa
Ravin-jazakely miaraka amin'ny saka babaky saka
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1469 |
| Total Fat | 103 g |
| Fatin'ny sira | 38 g |
| Fatina tsy manasitrana | 46 g |
| kolesterola | 412 mg |
| Sodium | 829 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 100 g |