Ity fety salady fialantsasatra tsy mahazatra sy ara-potoana ity dia manamboatra akanjo vita amin'ny vinaingitra balsamika. Ny vinaingitra mamon-divay dia mankafy fotoana iray - ny balsamika no malaza indrindra - ary mahatonga ireo salady tsotra miavaka sy mahaliana. Ity karazana ity dia avy amin'ny tranonkala JD Gourmet.
Vinaingitra vita amin'ny vinaingitra dia vinaingitra vita amin'ny voankazo, voankazo na zava-manitra mba hanomezana azy ny toetra sy ny tsiron-tsakafona izay manova ny habetsaky ny salady akanjo miaraka aminy. Ny akanjo vita amin'ny vinaingitra avy amin'ny tsiranoka dia mitondra tombontsoa ara-pahasalamana ho toy ny bonus - ambany ny kaloria sy ny natiora-ary ny fikajiana tsy misy.
Balsamic dia maitso volomparasy ny loko, ary ny lahatsoratra marina dia natao tany Italia avy amin'ny sira tsy misy varimbazaha. Satria avy amin 'ny voaloboka, dia aterina izy ary avy eo efa antitra toy ny divay. Ny vidiny dia miova arakaraka ny taonany - ny zokiny dia lafo kokoa izany. Ny divay mena sy ny vinaingitra vita amin'ny divay fotsy, ny fotsy mena ary ny fotsy manana tsiro mangatsiaka, dia tena ilaina amin'ny fanangonana vinaigrette. Ny vinaingitra Tarragon dia vita amin'ny vinaingitra fotsy sy volo fotsy ary voapotsitra amin'ny tarragona, izay manome tsiro bittersweet. Apokina vinaingitra Apple efa hatry ny ela no kitapo an-dakozia ary vita amin'ny paoma misy fermented.
Sary ho an'ny Cranberries
Raha azo, asio sarona aviavy maina hohanina mba hanatsarana ny akanjo. Ny aviavy avobe avy any Californie dia vanim-potoana nanomboka tamin'ny Jona ka hatramin'ny Septambra. Ny aviavy maina dia azo atao mandritra ny herintaona, saingy matetika ampiasaina mandritra ny fialantsasatra amin'ny ririnina. Ny aviavy maina dia mamy malefaka, malefaka ary marefo, fa izay rehetra misy vidiny: Manana kalesin'ady 317 ao anaty kaopy ary 95 grama amin'ny voaozona. (Tsy mahagaga raha heverina ho toy ny fialan-tsasatra izy ireo.) Vaovao tsara: 15 Ireo grama dia manisa ny fibre. Izy ireo koa dia miondrika feno kalcioma, magnesium ary potassium.
Ny fampiasana vinaingitra balsama
- Amin'ny lasopy sy sôsa mifototra amin'ny voatabia
- Miaraka amin'ny sakafom-bozaka hanampiana tsiranoka manitra sy manintona
- Amin'ny maha marinade azy
- Amin'ny ampahany amin'ny hazo madinika iray ho an'ny cocktail - siramamy vita vita amin'ny voankazo, vinaingitra sy siramamy ary mifangaro amin'ny zava-pisotro misy alikaola misy anao.
Inona no ilainao?
- 3 dipoavatra
- Betsamikan'ny vinaingitra misiona
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1/2 teaspoon Dijon
- Dash sira (na tsiro)
- 1/4 kaopy
- menaka oliva virjiny fanampiny
- 1 fitahirizam-bokatra mitahiry salady 10-oz
- Kaopy 2 maina nohamainina
- 4 ounces feta (siramamy)
- 1/2 sotro maitso (voatoto sy voatoto)
Ahoana no fanaovana azy?
- Vonoina ny vinaingitra, dipoavatra, voanio, sira ary menaka oliva ao anaty vilia kely miaraka amin'ny sakay.
- Ao anaty vilia lehibe salady, mampiakatra ny voly, ny cranberries, ny feta fetezana ary ny akoho nify.
- Atolory ny fiandrasana ny salady ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 352 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 32 mg |
| Sodium | 343 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 9 g |