Manamboara cookies vegan vegan izay tsy dia matavy loatra amin'ny fampiasana applesauce fa tsy margarine na menaka. Ireo cookkin cookym salama tsara dia tsy misy rano sy vegan koa. Andramo ny manamboatra cookies ao amin'ny puissance amin'ny Halloween na Thanksgiving ho an'ny tsindrin-tsakafo mahasalama mahasalama. Alefaso hidina mba hahita ireo fomba fikarakarana kaloria mora kokoa.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangina boribory boribory
- 1 sotro mena siramamy
- 1/3 ny kaopy applesauce
- Kaopy 3 ny afon-tsakafo
- 1 1/2 koba lafarina
- 1 tsp baking soda
- 1/2 tsp nutmeg
- 1/2 tsip masindahy
- 1/2 tsp cinnamon
- 1/2 tsipika baolina
Ahoana no fanaovana azy?
- Toeram-pisakafoanana mialoha ny hafanana mankany amin'ny 350 degre.
- Amboary ny siramamy, siramamy ary applesauce.
- Ao anaty vilia iray misaraka, ampifandraiso ireo zavatra sisa tavela, ary ampio amin'ny ririnina, dia mampifangaro tsara.
- Afangaro amin'ny ranon-tsavony eo amin'ny tavoahangy. Manao 13-15 minitra na mandra-pahavitany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 140 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 274 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |