Ny mofo pita dia ampiasaina mba hanamboarana pita sy sandwich, saingy mahavariana koa izany ho mofo misy sakafo sy dipoavatra ho an'ny dip; Na izany aza, ilaina ny manitra na mamy. Manomboka amin'ny kitapo misy anao manokana na mividy izany ao amin'ny mpivarotra. Izany dia mahatalanjona amin'ny pita tsotra na tanteraka iray - ny karazana mofo na ny karazana pita pita .
Mety halaim-panahy ianao hampiana sira sy zana-kazo hafa, fa andramo aloha izany. Mety ho gaga ianao fa mahavariana tokoa izany!
Inona no ilainao?
- 1 pita mofo (karazana)
- 2 tsp. menaka oliva (na ampy ho an'ny mofo borosy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Omano ny oven amin'ny 400F.
- Esory ny lafiny roa amin'ny mofo pita amin'ny menaka oliva.
- Hetezo ao anaty tranokely ny mofo (ampiasaina ho sakafom-pisakafoanana) na kilaoty kely (ampiasaina aminà dipoavatra sy fielezina).
- Apetraho mofo eo amin'ny takelaka cookie ary manendasa 5-6 minitra. Ario ny mofo ary andao 3-5 minitra lava mandra-pahatongan'ny volon'ondry volomparasy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 246 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 330 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 6 g |